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“看到網上有朋友做的餅是這形狀,叫玉蘭花,按步做,真不知道這樣的就叫玉蘭花,百度了玉蘭花的圖片,感覺還是不像”食材明細主料油酥麪糰(適量)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)玉蘭花酥的做法步驟1、餳好的油酥麪皮2、取一四...
“西蘭花營養豐富,色澤鮮豔,配上金黃的玉米粒,格外的養眼,所用的調料比較少,因此吃起來比較清淡,但是能嘗吃西蘭花和玉米的本味,不失爲一道家常的好菜,偶爾吃吃素,對健康是非常有利的,另外對上班族來講,10分鐘能搞定的美味菜餚是...
食材明細主料西蘭花(適量)玉米粒(適量)輔料沙拉醬(適量)鹽(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花玉米沙拉的做法步驟1、成品圖。2、西蘭花適量,切好,焯斷生,撈出。3、過冷水沖涼,控幹水分。4、西蘭花擺入盤中。5、玉米粒...
“Couscous是即食盒裝,在咱州的Walmart有售,要食用時加點菜或調料和熱水,在碗裏悶5至10分鐘就可以了,關鍵是佐料配菜,如果比較講究,可以用心地炒一些你喜歡的菜加進去,如果圖快捷,加點油鹽甚至煎個荷包蛋,也挺好。”食材明細主...
“小時候媽媽每年都會做一些玉蘭片。你家裏面前段時間買的紅薯長芽了。想着怎麼把這些紅薯消滅掉。,於是就想起了這個小時候的味道。電話諮詢了,老麥媽後就開始行動起來。其實蘭片的做法只比紅薯芋圓多了兩步驟,但是口感...
“白玉菇甜椒炒西蘭花太鮮美了,色香味美,做法簡單,低卡低脂,好吃又減肥。”食材明細主料白玉菇(200克)甜椒(1個)西蘭花(1個)輔料蔥白(1段)調料油(少許)蠔油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白玉菇甜椒炒西蘭花...
“彷彿一夜之間,院子裏的玉蘭花就迎風招展了,有白的有紅的,遠看近看都那麼漂亮。愛吃的人,眼裏看到的心裏想到的全都是吃,經老姐同意後,從她院子裏盛開的玉蘭樹上摘了一些花瓣,吃花嚐鮮。玉蘭是名貴觀賞植物,花朵大而俏麗,開放...
“蠶豆,油”食材明細主料蠶豆(500)油(適量)糖(適量)輔料鹽(適量)十三香(適量)五香(口味)炸(工藝)數天(耗時)簡單(難度)香酥蘭花豆的做法步驟1、將蠶豆浸泡24小時。24小時後,用清水多衝幾遍,然後瀝乾。2、這一步是剪蠶豆,也有人用刀劃,我覺得...
食材明細主料甜蝦(150克)白玉菇(60克)西蘭花(135克)調料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白玉菇甜蝦炒西蘭花的做法步驟1、食材:甜蝦、白玉菇(已去根清洗)、西蘭花(已掰成小朵清洗)。2、將西蘭花和白玉菇下入清水...
“我的瘦身菜。”食材明細主料白玉菇(100g)西蘭花(120g)輔料胡蘿蔔(50g)食用油(半匙)調料食鹽(1g)生抽(3g)雞精(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白玉菇炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花分成小塊,洗淨。2、胡蘿蔔洗淨切片。3、白玉...
食材明細主料胡蘿蔔(半個)西蘭花(一個)杭椒(一個)火腿腸(兩根)輔料生抽(適量)鹽(適量)蔥(適量)蒜瓣(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒玉米腸的做法步驟1、西蘭花切好放水裏泡一會清洗乾淨,火腿腸切塊打十子刀口(等下放入...
食材明細主料雜菜(適量)西蘭花(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米青豆炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花去根切小朵,洗淨備用,雜菜要衝洗一下,雜菜是包裝的,吃之前最好洗一下2、熱鍋倒油,先放雜菜翻炒片...
“在家裏爆玉米花,可以添加很多口味。製作也很快捷,做零食或者下午茶不錯的。口感酥脆香甜。這次是用糖把爆好的米花全部都沾上,好吃極了,喜歡的親可以試下。”食材明細主料小玉米(50g)輔料糖(50g)水(二勺)植物油(一勺)甜味(口味)爆...
食材明細主料西蘭花(一顆)白玉菇(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)小米辣(適量)調料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒白玉菇的做法步驟1、西蘭花白玉菇清洗乾淨,切好。2、切些姜蔥,辣椒。3...
食材明細主料玉米粉(50克)肉末(30克)西蘭花(60克)輔料料酒(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉末西蘭花玉米糊的做法步驟1、食材:玉米粉、肉末、西蘭花(已清洗)2、在玉米粉中,加適量的清水攪拌均勻稀釋開,待用...
“【西蘭花雞肉一口蔬】12m+食材:雞肉、西蘭花、胡蘿蔔、醬油、洋蔥、熱炒油、澱粉、蛋清1、西蘭花焯水切碎、胡蘿蔔切碎。2、雞肉、澱粉、洋蔥、蛋清用料理機打成泥。3、肉泥與西蘭花、胡蘿蔔拌勻;做成長條形狀、用熱...
“營養清淡。”食材明細主料日本豆腐(適量)西蘭花(適量)輔料枸杞(適量)配料食用油(適量)鹽(適量)味精(適量)溼生粉(適量)清淡(口味)燴(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘭花燴玉子的做法步驟1、枸杞用溫水浸泡。2、日本豆腐切塊,西蘭花切小朵。3...
食材明細主料麪粉(500克)黃油(80克)起酥油(350克)巧克力(適量)果醬(適量)果味(口味)炸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蘭花酥的做法步驟1、酥皮擀好後,擀成0.5釐米的薄片,再切成邊長6釐米的正方形。如圖所示的方法在四角切幾刀【酥皮的擀制...
食材明細主料西蘭花(170克)玉米腸(3根)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米腸炒西蘭花的做法步驟1、材料:西蘭花、玉米腸2、將西蘭花掰成小朵清洗清洗,撈出。3、將玉米腸拆開包裝放在案板上切開,待用。4...
食材明細主料西蘭花(300克)玉米(1個)鹹鴨蛋(1個)輔料薑末(適量)生抽(適量)沙茶醬(適量)蒜末(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花金沙玉米的做法步驟1、新鮮玉米1個,鹹鴨蛋1個煮熟,取出蛋黃2、西蘭花洗淨掰成小朵用沸水焯一...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料雞蛋(適量)麪粉(適量)玉米澱粉(適量)食用油(適量)配料鹽(適量)孜然粉(適量)孜然(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花一口酥的做法步驟1、原料。2、西蘭花焯水後放入少許鹽,拌勻後控水。3、用雞蛋,鹽,麪粉,...
“推薦一道節後減脂瘦身的健康美味。也獻給即將迎來自己節日的女同胞們。西蘭花漂亮又營養,特別是養顏美容的效果非常好。食用西蘭花,個人感覺還是涼拌比較好。涼拌後,西蘭花清香的味道可以完好保留。用西蘭花與鮮玉米搭...
食材明細主料西蘭花(1/2棵)櫻玉豆腐(2個)輔料蒸魚豆豉(1匙)植物油(1匙)香油(2克)鹹鮮(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)櫻玉西蘭花的做法步驟1、櫻玉豆腐取切厚片;2、西蘭花摘洗乾淨;3、平底鍋熱油,下入櫻玉豆腐片煎;4、鍋中煮開水,加...
食材明細主料玉米(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蠔油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蔥(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米炒西蘭花的做法步驟1、玉米煮熟剝粒備用。2、西蘭花和胡蘿蔔切小塊。3、蔥切好。4、熱鍋冷油爆香蔥...
食材明細主料西蘭花(適量)牛肉(適量)玉米麪(適量)輔料雞蛋(適量)植物油(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花牛肉玉米餅的做法步驟1、準備食材2、西蘭花焯水切碎備用。3、牛肉、雞蛋一同用料理機打成泥。4、牛肉雞蛋...
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