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食材明細主料比目魚(適量)輔料油(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香煎比目魚的做法步驟1、比目魚洗乾淨後撒上鹽醃製兩三個小時。2、鍋裏放油。3、油熱後放入醃好的魚中小火慢慢煎熟。4、等魚肉熟透後轉...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料比目魚:500輔料黃酒:適量油:適量鹽:適量醬油:適量麪粉:適量具體步驟1.新鮮比目魚二條2.調配醬料,放了黃酒,醬油,蝦油,鹽3.倒在比目魚上面,上漿下4.二面抹上...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料比目魚:500輔料鹽:適量油:適量蒜頭:適量蔥:適量姜:適量具體步驟1.比目魚去皮,洗淨2.切好的蔥,蒜,姜,入鍋爆香3.將比目魚放入煎至些微金黃4.加少量水,燜煮5分鐘,加...
“比目魚富含蛋白質、維生素A、維生素140D、鈣、磷、鉀等營養成分,尤其維生素B6的含量頗豐,而脂肪含量較少,另外,比目魚還富含大腦的主要組成成分DHA,經常食用可增強智力。比目魚具有祛鳳溼、活血通絡等功效。所含的不飽和...
食材明細主料比目魚(2條)輔料蔥薑蒜(適量)玉米油(適量)八角(2顆)調料鹽(適量)醬油(適量)老抽(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)糖(適量)醋(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)燜比目魚的做法步驟1、去鱗洗淨瀝乾水分。2、剪成段加入料酒、胡...
“比目魚的做法很多,可以醬燒、茄汁、紅燒、幹煎,也可以清蒸。我家今天用蒸的烹飪方法,只是調了三種味道,第一種就是紅色的鮮剁椒醬,它是鹹鮮稍微帶點辣味,第二種黃色的就是海南黃燈籠辣椒醬,這種醬非常的辣,第三種就是加了蒸...
“鰈魚、比目、偏口都是同一類魚,兩隻眼睛長在同一側,補虛益氣、祛風溼、活血通絡、降低膽固醇,肉質潔白柔嫩,刺少,很適合老人小孩和體虛者食用。”食材明細主料比目魚(500g)西紅柿(1g)輔料大蔥(10g)香蔥(10g)鹽(2g)蒸魚豉油(16g)醋(4g)...
食材明細主料比目魚(一條)輔料鹽(3匙)麪粉(大約半瓢,放入3、4兩,淨用50克)黑胡椒粉(適量)香菜(半根)油(前後一共可能要200ml)原味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)煎比目魚的做法步驟1、比目魚一條剔肉,可以把整條魚剔成兩塊無骨肉和一...
“比目魚富含蛋白質和多種維生素,適量食用可補虛益氣,正適合作爲冬補的食材。而鍋塌的做法看來簡單,但卻能夠最大限度的凸顯比目魚的細嫩肉質與鮮美,才成就了味蕾獨一無二的愉悅感。”食材明細主料比目魚(適量)雞蛋(適量)麪粉...
“偶爾在淘寶上看到這款口碑超好的魚,果斷買回,結果確實沒讓我們一家吃貨失望,現在就推薦大家這款超級簡單的菜”食材明細主料阿拉斯加深海大比目魚(適量)輔料大蒜(適量)剁椒醬(適量)微辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)香蒜剁椒...
“格陵蘭比目魚屬於北極深海珍稀魚種,生長在純淨寒冷的北大西洋近北極水域,那裏人跡稀少,無重工業污染。所以被英國BBC評選爲,最有營養的食物第四名,有“世界白魚珍品”的稱號。它的營養含量很豐富,所含有的DHA,有助於大腦和...
食材明細主料魚(適量)輔料胡椒粉(適量)五香粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香炸比目魚的做法步驟1、魚剝皮處理好,備用2、魚裏,放鹽,雞精,五香粉,醃製2個小時左右3、麪粉,雞蛋,五香粉混合一起,和成麪糊,魚沾一下面糊...
“今天與大家分享的這道菜非常的簡單,只需蒸一蒸,從着手準備到出鍋也就是十分鐘左右的時間,但卻是又鮮又香,媽媽們只需再給孩子配一個清淡的蔬菜,一碗白米飯就足夠了。這道香菇蒸魚,您肯定有疑問,能比清蒸的魚還好吃嗎?我可以...
食材明細主料小鰨目魚(適量)輔料蔥(適量)料酒(適量)鹽(適量)油(適量)麪粉(少許)姜(適量)絲(適量)鹹香(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)煎鰨目魚的做法步驟1、小鰨目魚🐠(我是從冰箱裏拿出來的,解凍)2、撕去表面的皮和腮,洗淨,控水3、準備蔥姜...
食材明細主料比目魚(1條)蔥(兩根)姜(1塊)大蒜(4個)輔料糖(1勺)醋(2勺)料酒(1勺)生抽(2勺)鹽(少許)澱粉(1勺)油(100ml(消耗20ml))原味(口味)未知(難度)糖醋比目魚的做法步驟1、比目魚去腸肚,洗淨,剝去外皮,在身上斜切幾刀。2、魚身上拍入兩瓣蒜頭,幾片...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘煎小比目魚,這是一道十分美味的家常菜。小比目魚是一種營養價值非常高的海鮮,吃起來肉質鮮嫩細膩,而且特別的鮮甜。用雞蛋來煎能讓比目魚吃起來更香。而...
“比目魚又叫偏口魚象徵愛情看過比目魚的傳說,再去做這盤菜有着別樣的感情這道辣蒸比目魚是我自己研究出來的估計大家都會研究--因爲做法很簡單不管簡單不簡單用心做就會有進步”食材明細主料比目魚(一隻)輔料蔥花(適量)姜...
“現代人的工作壓力大,用腦用眼的時間超長,多食用比目魚,能夠從中獲取豐富的營養,補充大腦和眼部所需的養料。比目魚營養豐富,不飽和脂肪酸含量高。比目魚含有豐富的蛋白質,還含有多種維生素和礦物質,維生素A和維生素D較爲豐...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:45分鐘煎小比目魚,這個比目魚可能比較少人吃到過,我這也是第一次吃,和第一次自己做,比目魚的營養價值可是很高的,經常吃比目魚是可以提高智力的,不過,不可以多吃,時...
“這種海魚的學名叫比目魚,我們當地叫它方板魚。比目魚肉質細嫩,肉多刺少,所含的不飽和脂肪酸易被人體吸收,有助降低血中膽固醇,增強體質。這種魚魚刺極少,就中間一條大骨頭,肉質鮮嫩,無論紅燒、熬湯、烤制都很美味。”食材明...
“蝨目魚肚是魚最精華的部位,香煎很美味。”食材明細主料蝨目魚肚(一份約200克)輔料薑片(少許)調料油(少許)蠔油(少許)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香煎蝨目魚肚的做法步驟1、冰鮮蝨目魚肚清洗乾淨,用廚房紙吸去水分。2、...
“住在海邊的好處就是能經常買到非常新鮮的深海魚,家人喜歡吃魚,我也愛做。各種魚,各種做法:清蒸,醬燜,紅燒,薰魚,香煎,包餃子,魚排等等。比目魚本地比較常見的一種魚其富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分,尤其...
“冰鮮魚雖然沒有養着賣的魚新鮮,但也不是不可取,雖然清蒸不太合適,如果處理得當,用來燜、煎炒、烤也挺好,如果能把二流的材料,做成一流的菜品,那纔是高境界,筆者是普通家庭主婦,不是專業廚師,但總是願意向高一點的境界進發,學無...
“這是道來自墨西哥的家常菜,當地大街小巷都有得吃,簡單說來就是用Tortilla(小麥和玉米做成的餅皮)捲起各種好料,一口下去實實在在。不過說來好笑,第一次看到Taco的時候就想起來小時候外婆常做的什錦捲餅,還真是一樣一樣的啊...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:10分鐘主料比目魚:1只橄欖油:5大匙米醋:2匙白酒:2匙蒜:3瓣輔料具體步驟1.備好材料2.魚開腸破肚洗洗乾淨,減掉魚鰭3.蒜切片,橄欖油下鍋,溫熱時把蒜片放入,煎至兩面金黃...
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