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食材明細主料鱈魚(適量)菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料水(適量)鹽(適量)香油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)菠菜鱈魚卷的做法步驟1、將鱈魚挑刺然後和胡蘿蔔一起放入攪拌機裏絞泥。2、焯好水的菠菜加水打成菠菜汁。3、菠菜...
“kiddyfresh鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮,源自北歐,純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史,堅持無添加,只爲給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是:輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題,讓寶寶愛吃,媽媽放心!【kiddyfre...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘家常菠菜鱈魚卷不僅外觀精美可愛,而且吃起來十分美味,對來小孩子來說,不僅外觀討人喜歡,而且裏面還可以加入小孩子們喜歡的果醬。菠菜鱈魚卷含有豐富的蛋...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘菠菜鱈魚卷是一道創新菜式,翠綠色的菠菜餅皮和金黃色的鱈魚餡,都給這道菜以亮眼的第一感覺,所以這道菜也是最適合孩子食用的。菠菜富含豐富的維生素,鱈魚...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料薑絲:適量蒜末:適量鹽:適量蒸魚豉油:適量香菜:適量剁椒:適量輔料具體步驟1.將鱈魚放入水中浸泡,水中加適量鹽2.取出鱈魚洗淨用廚房紙巾吸乾水分3.盤中放薑絲...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料紫菜:兩張鱈魚:一條米飯:一小碗輔料鹽:適量醋:適量具體步驟1.鱈魚煎好,去刺,備用2.米飯中放入鹽醋和鱈魚倒碎3.紫菜剪成兩份,米飯平鋪在紫菜上。米飯不要...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料金瓜:800麪包糠:1袋鱈魚肉:適量威化紙:適量雞蛋:適量*花:100輔料橙汁:50蜂蜜:50煉乳:40鹽:6豬油:20脆皮糊:100色拉油:1000白醋:20礦泉水:100具體步驟1.金瓜去籽、去...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘菠菜鱈魚卷是一道營養價值極高一道菜,其中鱈魚大家都知道,是一種營養價值很高的的魚,與菠菜卷在一起,做成一道鱈魚卷,味道中有鱈魚的鮮美,也有菠菜的爽口,讓...
食材明細主料鱈魚(半磅)酥皮(2張)輔料芝士(100克)雞蛋黃(1只)配料鹽(適量)黑胡椒(適量)紅酒(少許)其他(口味)烘焙(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酥皮芝士鱈魚卷的做法步驟1、鱈魚切成長條,用鹽,黑胡椒,紅酒醃10分鐘2、攤開酥皮方一層芝士碎,鱈魚...
“低卡減脂早午晚飯下午茶都可以吃”食材明細主料雞蛋(3個)小菠菜(200g)奶油奶酪(150g)煙燻三文魚(100g)輔料鹽(5g)黑胡椒(5g)檸檬汁(10ml)其他(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)煙燻三文魚菠菜雞蛋卷的做法步驟1、烤箱先預熱180度把蛋...
“香嫩可口,美味營養。”食材明細主料鱈魚(一段)胡蘿蔔(半根)麪粉(適量)輔料蔥(一棵)調料胡椒粉(適量)鹽(適量)植物油(適量)蛋清(一個)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鱈魚蔬菜餅的做法步驟1、鱈魚切一段,去皮。2、去刺。3、剁成泥。4...
“今天的主題是菠菜,過濾一遍的菠菜麪糊,口感細膩潤滑,綠色將逐漸成爲大自然的主色調。疫情期間,來一份美味的菠菜蛋糕卷,早餐非常方便,你想提前遇見這代表着生機的春意盎然嗎?本期視頻推薦一款應景的蛋糕卷。這份醉人的綠色...
“家裏冰箱總是常備宗家府切件泡菜,無論是當佐菜小食,還是煮麪煮湯都很好吃,尤其是做韓式的湯煲之類會非常好吃,簡直是米飯殺手,而且比較適合南方口味,微辣帶甜,孩子都很喜歡吃!今天用了深海的鱈魚,加上泡菜金針真是完美的組合...
“一年之計在於春,在立春的節氣裏,將春捲做成如意的形狀,是對新的一年美好的期許,盼望事事如心所意。這道小菜主料是鱈魚,和雞蛋,做法簡單,口味清新又營養豐富,符合春生之氣。”食材明細主料鱈魚塊(一塊)雞蛋(三個)海苔(一片)輔料鹽...
“鱈魚無刺肉特別鮮嫩營養價值很高搭配鐵含量豐富的菠菜清淡營養真的不錯”食材明細主料鱈魚(一塊)菠菜(適量)輔料甜玉米粒(適量)配料蔬菜粉(適量)芝麻香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鱈魚菠菜粥的做法步驟1、湯煲...
“鱈魚營養價值極高,低脂肪.高蛋白,富含兒童所需的多種氨基酸,魚肉細嫩,正好女兒喜歡吃,就些炸了些,剛炸出來,竹子就迫不及待的拿起一塊嚐了一口,來了一句:好好吃呀,好象不熟似的....聽了我直接暈到,還有這樣形容好吃...
“熱菜涼吃,口感鮮嫩,低脂營養,解鎖菠菜的新吃法!”食材明細主料菠菜(1把)胡蘿蔔(半根)木耳(1小把)豆腐皮(3張)輔料雞蛋(3-4個)蒜(3瓣)蔥(2根)小米辣(2個)麪粉(2勺)調料鹽(2勺)色拉油(1勺)胡椒粉(1勺)五香粉(1勺)雞精(1勺)白糖(1勺)生抽(2勺)蠔油(1勺)芝麻油...
食材明細主料鱈魚(適量)輔料培根(適量)蔥(適量)鹽(適量)芝士(適量)料酒(適量)香蒜粉(適量)百里香葉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)芝士培根鱈魚卷的做法步驟1、朝鮮野生明太魚如圖處理2、切條如圖處理!3、鱈魚條加薑絲,鹽,料酒...
食材明細主料大白菜(適量)鱈魚(2塊)米飯(一碗)生薑片(2片)輔料玉米油(1克)鹽(1克)生抽(1克)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鱈魚青菜粥的做法步驟1、提前準備好所需要的食材。2、米飯倒入鍋裏,加入開水,生薑片,加入鱈魚煮一分鐘,加入...
食材明細主料鱈魚丸(260克)菠菜(235克)白玉菇(95克)調料濃湯寶(1盒)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白玉菇鱈魚丸菠菜湯的做法步驟1、食材:鱈魚丸、菠菜(已去根洗淨)、白玉菇(已去根清洗)、豬骨味的濃湯寶。2、將鱈魚丸下入清水...
“那日在電視上看有大廚在做菠菜雞肉卷,可惜等我看的時候已經做好了,看着很不錯,就自己改良了一下,可惜家裏沒有了壽司紫菜,用普通紫菜做的,樣子看着有點不是很理想,吃着還滿不錯,今天分享給朋友們,希望大家喜歡!菠菜雞肉卷特點...
“我家竹子喜歡魚,因爲這陣子比較懶,就給她作了個簡單的魚,味道還不錯.....”食材明細主料鱈魚(一塊)輔料酸菜(1包)配料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)胡椒(適量)味精(適量)花生油(適量)酸鹹(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)酸菜鱈魚的做法步...
“那天在麥德龍看到有現成的菠菜薄餅出售,感覺很不錯,就買了一包回來!第二天早上就利用手頭上現在的材料做出了這道手卷,真的很不錯,味道很贊,感覺也非常的有營養啊!一歲多的兒子也老是搶着要吃,呵呵!”食材明細主料菠菜薄餅(2...
“過年吃到了唸叨好久的家鄉菠菜卷卷,滿滿的鄉味!”食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)粉條(適量)輔料鹽(適量)花椒粉(適量)植物油(適量)生薑(一塊)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)進階(難度)菠菜卷卷的做法步驟1、取適量麪粉,加入適量清水,和成...
“鱈魚是我家常吃的一種魚,一般都是烤烤阿,煎煎阿,總之是非常簡單的做法。正好趕上週末休息,家裏還有半罐rømme,於是決定挑戰一次稍微複雜一些的做法。正是介紹一下我今天要做的菜。主料選用新鮮的鱈魚,速凍的做出來多少會...
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