有關雞胸肉拌西蘭花的做法步驟的精選大全
“西蘭花性涼、味甘。可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃。主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。現代研究表明西蘭花具有防癌抗癌的功效,含維生素C較多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防...
西蘭花是日常生活中常見的一種綠色蔬菜,雞胸肉也是比較常見的一種優質肉類,二者結合而成的西蘭花炒雞胸肉是一道比較經典的料理,不僅味道美味,而且營養價值豐富,可以有效補充蛋白質、氨基酸和人體所需的其他營養物質,同時還...
“這個天氣應該吃些什麼呢?秋季乾燥,這時候我們的飲食要以能補充水分和緩解燥熱爲主,例如吃一些酸甜、清潤和生津的食物。今天這道西藍花炒雞肉就特別適合秋天吃,讓人吃完一口還想再來一口。西蘭花中維生素A及胡蘿蔔素含...
食材明細主料西蘭花(200克)豬肉(50克)大蒜(2瓣)輔料亞麻籽油(2克)食鹽(0.5克)生抽(8克)雞精(0.5克)香醋(3克)花生油(3克)青杭椒(各5克)紅杭椒(適量)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炒肉拌西蘭花的做法步驟1、掰幾朵西蘭花。2、用刀從每一...
食材明細主料牛肉(150g)西蘭花(120g)輔料薑絲(適量)調料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)澱粉(適量)鹹香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉拌西蘭花的做法步驟1、牛肉一塊。2、切片。3、放油、鹽、醬油、蠔油、胡椒粉...
食材明細主料西蘭花(一個)輔料牛肉(適量)蔥(適量)水澱粉(適量)調料油(適量)十三香(適量)醬油(適量)牛肉粉(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉丁拌西蘭花的做法步驟1、成品圖2、製作方法:西蘭花洗乾淨,切小塊備用。3、西蘭花冷...
“西蘭花拌雞蛋,西蘭花是人們餐桌上的常見菜,它不但能爲人體補充豐富營養,還能減肥瘦身。這道菜色香味俱全,超級好吃。”食材明細主料西蘭花(1個)雞蛋(3個)輔料甜椒(半個)香菜(1綹)蔥(1棵)蒜(半頭)調料油(少許)香油(少許)蠔油(少許)五香粉(少...
“喜歡清淡,簡單的家常菜。今天分享雞胸肉西蘭花杏鮑菇胡蘿蔔小炒”食材明細主料雞胸肉(300g)西蘭花(100g)杏鮑菇(1小根)胡蘿蔔(半根)輔料大喜大原味烤肉醬(3勺)澱粉(少許)大蔥(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉炒...
“現在已經成爲我們家的保留選單,今年老人家種了好些西蘭花,自從發現這個做法以後我們好像都沒有再炒過了,都這樣做,每次都搶光光。”食材明細主料西蘭花(適量)輔料蒜末(適量)辣椒(適量)調料油(適量)鹽(適量)白糖(適量)生抽(適量)蠔油(適...
“夏日最愛各種沙拉,今來份:雞胸肉西蘭花拉沙,健康低脂,營養又美味~”食材明細主料西蘭花(適量)即食雞胸肉(適量)輔料油醋汁(適量)調料鹽(少許)食用油(幾滴)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞胸肉西蘭花沙拉的做法步驟1、西蘭花改...
食材明細主料雞胸肉(190克)石花菜(110克)輔料剁辣椒(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)零卡糖(適量)生抽(適量)香醋(適量)芝麻油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)雞胸肉拌石花菜的做法步驟1、食材:雞胸肉(已清洗)、石花菜、剁辣椒。2、將...
食材明細主料西蘭花(150克)雞胸肉(1塊)大米(200克)輔料食用油(2勺)食鹽(半勺)香辣醬(1大勺)孜然粉(1勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花雞胸肉燜飯的做法步驟1、西蘭花,雞胸肉,香辣醬,蔥薑末。2、西蘭花拆小朵。3、雞胸肉切丁...
食材明細主料雞胸肉(一塊)西蘭花(一個)輔料胡蘿蔔(若干)蔥(若干)姜(若干)蒜(若干)調料油鹽(適量)雞粉(適量)蠔油(適量)清淡(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒雞胸肉的做法步驟1、備料:雞胸肉切片,料酒生粉醃製十分鐘左右;西蘭花切好;胡蘿蔔切...
“滷的護心肉,用來拌菜味道相當好。”食材明細主料西蘭花(半棵)滷護心肉(適量)輔料小米辣(1個)調料大蒜(幾瓣)食鹽(適量)雞精(1g)白醋(適量)生抽(適量)油辣子(適量)中辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花拌護心肉的做法步驟1、西蘭花分...
“我這道菜有兩種吃法,1.涼菜吃法:按我下面的內容做完後沾生抽即可食用2.烤爐版:按我下面的內容做完後,均勻鋪上芝士碎,放進預熱180攝氏度的烤箱15-20分鐘即可(有種雪後田園的感覺吧,奶香濃郁)”食材明細主料雞胸脯(200k)西蘭花...
食材明細主料西蘭花(適量)幹木耳(適量)雞胸肉(適量)輔料大蒜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)松茸調味料(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花木耳炒雞胸肉的做法步驟1、今天用了這個調料,很鮮。2、幹木耳泡發後焯水。3、撕小...
食材明細主料雞胸肉(1塊)杏鮑菇(1顆)西蘭花(100g)輔料紅甜椒(1只)調料生抽(1勺)蠔油(1勺)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)杏鮑菇雞胸肉炒西蘭花的做法步驟1、準備好食材。2、西蘭花放開水裏面加少許食鹽和幾滴油焯...
“家常快手早餐小菜。”食材明細主料西蘭花(120g)滷雞腿(1個)輔料蒜(2瓣)青辣椒(適量)生抽(1勺)味醂(1勺)花椒油(1小勺)紅辣椒(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花拌雞絲的做法步驟1、西蘭花1209撕成小朵。大蒜兩粒切碎,青紅...
“保持體重除了每天運動,從飲食上也要注意了。低脂與美味兩者要兼顧。豬肉不太敢吃了,那就換成雞胸肉,用西蘭花香菇和雞胸搭配,結果也是意想不到的好吃。西蘭花營養價值非常高,香菇人體必須的8種氨基酸裏,香菇就佔了7種,香菇...
食材明細主料雞胸肉(100g)西蘭花梗(150g)輔料食用油(些許)香菇(2個)調料食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花梗炒雞胸肉的做法步驟1、取西蘭花梗。2、切條。3、香菇洗淨。4、切片。5、冷水下鍋焯水。6、雞胸肉切...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料小米辣(適量)大蒜(適量)調料醬油(適量)蠔油(適量)白糖(適量)醋(適量)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)涼拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨撕成小朵兒。2、鍋中放水燒開,放入西蘭花焯燙。3、撈出過涼,瀝...
食材明細主料鴿胸肉(一個)西蘭花(150g)調料食鹽(小許)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鴿胸肉拌西蘭花的做法步驟1、鍋燒開水,西蘭花處理好。2、水開放西蘭花,攪散。3、取燉好的鴿胸。4、撕成塊。5、把西蘭花煮熟。6、撈出直...
“酸辣爽口。”食材明細主料西蘭花(適量)泡發木耳(適量)雞胸肉(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒紅油(適量)花椒(幾粒)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花木耳拌雞胸的做法步驟1、土雞雞胸肉一塊,洗一下,冷水下...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料雞蛋(一個)調料茶油(適量)醬油(適量)米醋(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)低脂西蘭花拌雞蛋的做法步驟1、雞蛋煮熟備用。2、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡一會兒洗淨控水。3、鍋中入水煮沸...
食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料西蘭花(一顆)大蒜(1顆)木耳(7-8片)紅辣椒(3個)薑片(數片)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花木耳雞胸肉的做法步驟1、準備好西蘭花木耳和切好的雞胸肉。2、倒入油燒一下雞胸肉起鍋,然後倒入油炒香...
熱門標籤
-
西安牛肉泡饃的做法
京醬蘿蔔絲怎麼做
蒜薹炒雞翅的最正宗做法
尤文圖斯
韭菜土豆絲餡餅的最正宗做法
生菜汆丸子湯的最正宗做法
土豆兩種吃法的最正宗做法
鍋包肉番茄醬版鍋包肉
醬香小黃魚的家常做法
客家黃元米果的做法
創意山藥球
醬炒香菜水面筋
蒸剁椒粉絲娃娃菜的做法
萬聖蜘蛛蛋糕的最正宗做法
素菜豆腐木耳包子的最正宗做法
蠔油菠菜粉絲怎麼做
雞蛋西紅柿菠菜湯的家常做法
黑芝麻核桃戚風
黃瓜木耳炒肉絲的最正宗做法
西芹餃子的最正宗做法
經典蒸雞蛋糕怎麼做
一嘗有
吐司蛋撻怎麼做好吃
牛蒡紅棗甜湯的最正宗做法
雙筍牛肉怎麼做
紅油肉片怎麼做
迷你脆底批薩的最正宗做法
辣椒大蔥炒雞蛋的做法步驟
芥菜梗炒肉片的家常做法
小狗卡通蛋糕
蠔油海茸怎麼做好吃
花生豆腐
烤雞翅尖的家常做法
上湯毛血旺的做法
胡蘿蔔芹菜早餐餅怎麼做好吃
天貝燒茄子怎麼做
-
推薦閱讀
- 南瓜粥怎麼做
- 軟軟的藍莓煉乳麪包卷怎麼做美味好吃
- 惠州童媽甜品店加盟費多少
- 變色酸脆藕的做法 - 變色酸脆藕怎麼做
- 剝了皮的荔枝如何保持口感
- 肉餡醬茄子的做法 - 肉餡醬茄子怎麼做
- 好吃的肉末茄子褒怎麼做美味好吃
- 開口餛飩麪加盟需要多少錢呢 - 十幾萬加盟好品牌!
- 美觀的紅色火龍果冰激凌怎麼做美味好吃
- 免烤豆香芝士蛋糕的做法 免烤豆香芝士蛋糕(6寸)Tofu Rare Cheesecake 免烤豆香芝士蛋糕怎麼做
- 北歐式鮮蝦沙拉的做法 挪威家常菜——北歐式鮮蝦沙拉 北歐式鮮蝦沙拉怎麼做
- 有人吃過芒果嗎 - 靠譜嗎
- 壯陽補氣的食物有哪些
- 鮮美可口的炒海帶絲怎麼做美味好吃
- 家鄉菜怎麼做美味好吃