有關健康小炒怎麼做的精選大全
“選用身邊現有食材,自創的一道集營養、健康、清爽、美味於一體的小炒,簡單易做,可在這炎炎夏日開啟味蕾,提高食慾😋😋。”食材明細主料西藍花(適量)木耳(適量)銀耳(適量)麻山藥(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)姜(適量)配料食用油...
“很多關注小圃的寶寶們都知道,小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜,最近很多朋友都在問,小鹹菜看起來不錯,是怎麼做的呢?其實不僅味道好,做法也是相當簡單哦,相比市場或者超市滿滿添加劑的鹹菜不知道健康多少倍呢,那種...
“天氣逐漸寒冷了起來,每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是,我總會做類似於這樣的一鍋燉,或者一鍋炒,很多食材都是隨意性的,但是因爲有了肉肉的加入,食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快,適合忙碌...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔:40黃瓜:90雞蛋:2個山藥:150輔料橄欖油:適量黑木耳:適量味精:適量鹽:適量蔥姜:適量具體步驟1.食材摘洗乾淨。2.山藥、黃瓜切成片。3.木耳入水焯。4....
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠豆芽:適量蒜薹:適量金針菇:適量輔料薑末:適量油:少許鹽:適量雞精:適量香油:適量具體步驟1.準備綠豆芽、蒜薹、金針菇,也應該都算是健康的菜菜,綠豆芽和金針菇...
“很多口感酥脆的餅乾都是因爲加了特別多的黃油或者植物油。所以,小思媽媽今天要特別推薦這款無油小餅乾,口感雖然沒那麼酥脆,但是勝在健康呢~”食材明細主料低筋粉(60g)雞蛋(2個)輔料糖(15g)原味(口味)烘焙(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“這道菜可謂是色、香、味、營養俱全了!今天第一次做,以後也會經常炒!”食材明細主料豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)紅燒肉(適量)輔料蔥末(適量)薑末(適量)蒜末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康小炒豌豆的做法步驟1、豌...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔:50山藥:100黑木耳:20荷蘭豆:50雞蛋:2個紫甘藍:50輔料鹽:適量生抽:適量油:適量蔥末:適量糖:適量具體步驟1.食材的準備:黑木耳、荷蘭豆、紫甘藍、胡蘿蔔...
主食加蔬菜纔是一頓有滋有味的美食,隨着人們生活的提高,人們越來越講究,每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜,健康的蔬菜有很多種,那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要說的第一種...
食材明細主料姬真菇(適量)洋蔥(適量)油麥菜(適量)輔料生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康三色小炒的做法步驟1、姬真菇。2、洋蔥切絲。3、油麥菜。4、增香神器豬油。5、菇瘦,放豬油炒香,爆香菇放入菜梗。6、放入洋...
“魔芋和木耳都是鹼性食物,不但有利於健康,都是減肥第一當選食材,所以經常做來享受。魔芋在我的第一篇日記裏就已介紹過,每當體重有所波動時,我第一想到的就是魔芋,木耳也是衆所周知的健康菌類,西蘭花又是菜中之王,梗自然也不...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土豆:1個豆腐乾:200豌豆:100輔料鹽:適量小紅尖辣椒:少量生抽:適量雞精:適量大蒜:適量姜:適量蔥白:少量油:適量具體步驟1.豌豆洗好後放入鍋里加水煮5分鐘後撈...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘炒小白菜是一道我們家常非常簡單的一道菜,綠色的小白菜絕對會給我們帶來很好的食慾,而且裏面含有非常高的維生素,每天我們攝入一定一定量的綠色蔬菜對我...
“中秋佳節,月圓人團圓,這個閤家團圓的日子裏,賞月、吃月餅是必不可少的。但是孩子的吃月餅不易消化,且是高熱量食物,寶寶食用後極易造成腸胃負擔加重,引起消化不良、腹痛,等不良反應,接下來,就讓我給各位寶媽們推薦的一款寶...
“上週六去無錫旅遊,晚餐吃了飯店的小米糕,當小米糕剛端上桌,我就被那香噴噴地味道給吸引了,迫不及待地吃了一口,口感好,吃在嘴裏軟弱香甜,後味回甘。小米最大的特點性溫,腸胃不好,脾陽虛之人可以多吃一些,助於消化,調脾陽。”食...
食材明細主料雞腿菇(1個)芹菜(兩段)紅蘿蔔(1個)水髮香菇(四五個)青辣椒(1個)洋蔥(1個)土豆(1個)雞蛋(1個)大蔥(1段)小蔥(兩根)輔料蠔油(1勺)雞粉(2勺)糖(小半勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康炒雜蔬的做法步驟1、準備好材料2、所...
食材明細主料西蘭花(100克)蓮藕(100克)黑木耳(20克)輔料姜(1塊)生抽(1勺)蠔油(1勺)鹽(適量)橄欖油(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康蔬菜雜炒的做法步驟1、蓮藕西蘭花切相等的片,木耳泡發2、橄欖油入鍋燒熱,入藕片...
“爲什麼中國產的要叫做荷蘭豆?很好吃的一道菜,沒有肉,味道也很好,各種維生素,營養爆棚。”食材明細主料荷蘭豆(300g)蓮藕(一小段)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)田園小炒的做法步驟1、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料土豆:1個香乾:4塊毛豆:250輔料生抽:20ml油:適量鹽:適量白糖:2蔥姜:適量剁椒:30雞精:少許具體步驟1.準備好所有的食材。2.土豆去皮切丁,香乾切丁,毛豆開水焯燙...
“一款營養健康的小餅乾,略帶鹹味,適合當早餐。”食材明細主料低粉(30克)全麥粉(30克)高粉(30克)有鹽黃油(25克)輔料鹽(1.5克)小蘇打(2.5克)水(適量)酵母(2.5克)糖(2克)鹹甜(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養健康小餅乾的做法步驟1、先將...
“家裏還有一盆剩飯,索性炒個炒飯吧”食材明細主料剩飯(一盆)輔料火腿(2根)胡蘿蔔(三分之一根)雞蛋(2個)配料生抽(少許)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康版炒飯的做法步驟1、剩飯1盆,雙匯火腿2根,家裏剩的胡蘿蔔,2個雞蛋2、火...
“現辦現吃的小鹹菜,健康又美味,早晨就着饅頭和粥吃開胃又下飯”食材明細主料大頭菜(四分之一個)胡蘿蔔(半個)香菜(適量)輔料蔥(一根)蒜(4顆)鹽(適量)乾紅辣椒(適量)花椒(10顆)海鮮醬油(一湯勺)雞精(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)...
食材明細主料高筋麪粉(300)無鋁泡打粉(5g)酵母(3g)食用油(15g(和麪用))輔料鹽(3g)水(170g)食用油(適量(炸油條用))原味(口味)炸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)自制健康小油條的做法步驟1、將麪粉、泡打粉、酵母、鹽、混合均勻加入油。2、分次...
食材明細主料花生仁(100克)芹菜(100克)胡蘿蔔(80克)輔料八角(5克)桂皮(5克)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養健康小鹹菜的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔切丁2、生花生仁加水,鹽,八角,桂皮大火煮,滾開後小火慢煮3、生花生仁加水,鹽,八角,...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料五花肉:300輔料青椒:一個料酒:適量蒜片:少許鹽:適量雞精:適量醬油:適量紅椒:一個具體步驟1.五花肉要用冰箱冰凍,凍好的五花肉用刀切成薄片。2.青﹑紅椒洗淨切絲...
熱門標籤
-
蒜苗炒牛肉丁的最正宗做法
津絲蒸蝦
香辣雞塊兒怎麼做好吃
芝麻冰糖葫蘆的做法
紅薯葉湯的做法步驟
梅豆煮香芋怎麼做好吃
孜然燒鴨的做法步驟
小米碗豆漿
火腿土司卷怎麼做好吃
櫻花凍芝士蛋糕德普烘焙實驗室
父親節的蛋糕的做法步驟
油豆泡塞肉的最正宗做法
形象核桃酥的做法步驟
柯基
南瓜芝麻糯米球的家常做法
紫薯蘋果豆漿的做法
素炒荷塘的最正宗做法
全麥巴旦木軟歐包
果香釀湯圓
油煎沙尖魚
紅薯餡小餐包
菜芯幹鞭筍湯的做法步驟
中式茄汁肉醬面的做法
家常燉自釣的小牛魚
肉片炒筍椒怎麼做
清炒香菇
陸豐炒糕粿的家常做法
花蛤絲瓜米粉湯怎麼做
西蘭花炒肉絲
紫蘇路邊荊炒雞的最正宗做法
椰蓉南瓜粑粑怎麼做
泡椒雞雜麪
枸杞銀耳百合羹的做法步驟
野蒜滑蛋的最正宗做法
虎皮菠蘿蛋卷怎麼做
銀魚炒雞蛋的家常做法