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食材明細主料牛油果(1個)米飯(1碗)雞蛋(2個)玉米粒(若干)胡蘿蔔(若干)扇貝肉(若干)輔料香蔥(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果炒飯的做法步驟1、雞蛋加少許牛奶和鹽打散;2、選擇墨綠色且手感較軟的HASS牛油果,去核去皮,切...
“每天的早餐,你不知道爲家人準備啥,吃啥主食,配啥菜?怎樣做才能又簡單方便,又能營養全面,還得健康且能量滿滿?不如試試這個米飯,色彩誘人,營養健康,而且還相當省事,能最大成度的解放你雙手。”食材明細主料慄面南瓜(1/3個)大米(1杯...
食材明細主料牛油果(1個)青檸(半個)香菜(2顆)剩米飯(適量)輔料大蒜(1瓣)黑胡椒(適量)鹽(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果米飯的做法步驟1、牛油果要放到有點軟纔可以吃2、用刀子從中間切開,把核取出來,用勺子很容易把裏...
食材明細主料大米(1米缸)臘腸(1根)牛油果(1個)輔料水(半碗)其他(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛油果臘腸飯的做法步驟1、臘腸切片,牛油果剝皮2、將牛油果切丁3、米淘洗後將臘腸牛油果鋪在米上加水,有的米較吃水可以多加一點水4...
“不知從何時起,牛油果就席捲了整個美食界。看似其貌不揚的外表,卻藏着一顆綿密細膩的心和超高的營養。”食材明細主料牛油果(1個)米飯(1碗)金槍魚罐頭(適量)洋蔥蒜(適量)黃油(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...
“豐胸減肥,降膽固醇,美容護肝🙈🙈🙈🙈不知道什麼時候牛油果被挖出這麼多的好處,於是乎一大羣愛美健身人士都追隨於它!我更是被它清新的顏色所吸引,平時最愛來一杯牛油果酸奶,偶有一次在西餐廳吃到牛油果三文魚拌飯,視覺上五...
“天氣轉涼,就懶得動!所以就飯菜一鍋出!正好買了牛油果,就加了一個在飯裏面,感覺不錯!”食材明細主料大米(2杯)土豆(1個)廣式臘腸(1.5根)輔料橄欖油(適量)料酒(1勺)六月鮮醬油(2勺)砂糖(半勺)鹽(適量)老抽(1勺)雞粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(...
可以。牛油果最爲一種具有豐富維生素的水果,深受廣大羣衆的青睞。大多數人會採取生吃的方式來食用牛油果,但其實牛油果也是可以炒菜的。在炒制菜餚的時候,直接加入牛油果即可。但是要根據不同的烹飪方式以及食用的羣體選...
“得到了一袋東北大米試用,開啟袋子米香四溢,煮好米飯本來準備包點壽司卷,發現家裏海苔沒了,那就直接拌壽司飯吃了!”食材明細主料米飯(1小碗)牛油果(半個)甜蝦(5個)輔料紫甘藍(小半個)壽司醋(適量)木魚花(少許)砂糖(少許)檸檬汁(1/4個)其...
“牛油果是一種營業價值非常高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,具有抗氧化抗衰老、保護子宮健康、保護肝臟、降低膽固醇等許多許多功效。不過說真的牛油果不適合像平常的水果直接吃...
“如果給孩子做飯覺得麻煩,其實中午那一頓我們可以把孩子跟自己的飯在一起都做了,我這裏給出的是差不多兩人份的量,我一般一歲以上都不怎麼加調味料,可以用蝦皮粉、香菇粉等等調味也是非常不錯的。如果孩子已經吃味道了可...
“泰國買的醬油和魚露超讚,炒飯放一勺進去,立刻會大不一樣,泰式炒飯的餐廳裏都會有浸泡着小辣椒的魚露調味味碟,吃的時候放上攪拌一下,真是無法形容的美味。”食材明細主料牛肉卷(三個)胡蘿蔔(半根)雞蛋(一個)剩米飯(一碗)洋蔥(半個...
食材明細主料牛油果(20克)熟米飯(50克)紅薯(20克)胡蘿蔔(20克)輔料雞肉鬆(3克)堅果拌飯料(2克)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛油果飯糰的做法步驟1、材料:熟米飯60克,牛油果20克,紅薯20克,胡蘿蔔20克,雞肉鬆3克,堅果拌飯料2克2、先...
“聽說牛油果和醬油一起吃會有三文魚的口感,這次就做了一個改良版的拌飯,用兒童烤鰻加牛油果做配搭,給小孩吃不僅營養豐富而且還好看又好吃~”食材明細主料鰻天下兒童烤鰻(150g)牛油果(半個)米飯(適量)雞蛋(1個)輔料芝麻(適量)海苔...
“每次去西餐廳,兒子都要點炒一份牛肉粒炒飯,他說,飯裏面有說不出的誘惑,呵呵,有一次,我也終於抵抗不住他說了無數次的誘惑,嘗試了一下一直在誘惑他的炒飯,呵呵,原來,飯裏面有黃油的奶香味”食材明細主料牛柳(200克)米飯(300克)輔料...
“偶爾給小子換換花樣,發現新奇的他會多吃一點,當媽的也就樂此不疲的給他兼顧營養的同時,也兼顧下造型和色彩。那麼多的超人媽媽,我不是,我只想用所學營養知識、烹飪方法將全家身體照顧好。做這樣飯糰的時候特別羨慕北方有...
“超級有營養,又美味喲。”食材明細主料米飯(兩碗)牛油果(一顆)金槍魚(一罐)胡蘿蔔(一根)黃洋蔥(半個)海苔(適量)輔料醬油(兩勺)蠔油(一勺)涼拌醋(一勺)涼拌汁(一勺)芥末(適量)白糖(適量)白芝麻(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果金槍...
“因爲是南方人,所以比起麪食,花花還是偏好稻米。每次出遊時就會想辦法把米飯做成各種便於攜帶的形式,其中,壽司或者飯糰都是上好的選擇!”食材明細主料壽司米(2杯)海苔(若干)吞拿魚罐頭(一個)牛油果(一個)美奶滋(一大勺)輔料檸檬(適...
“喜歡吃牛油果,喜歡那細膩香滑的口感,無論是配吐司,拌沙拉,還是做成飯糰,都超級喜歡。何況它還高蛋白、高熱量、低糖份還!”食材明細主料牛油果(1個)紫菜(一片)米飯(1碗)輔料白醋(適量)壽司醬油(少許)辣根(一點)鹽(適量)魚香(口味)其他(工藝...
“誰都有過想減掉幾斤肉的願望,女孩子想要大腿再瘦點,男孩子想要變出更多的腹肌來。可是的可是,時間總是失憶的,下班回到家已經深夜了,默默的吃口變涼的盒飯,一切還是等睡醒這覺的那個明天再開始吧。那,既然你已經決定要開始...
“看着小清新的飯糰,藏着大能量,牛油果的清香糯滑加上一點芥末,刺激又過癮,兩者又相互扶持,牛油果中和了芥末的辣,芥末又解了牛油果的膩。”食材明細主料牛油果(1只)雞蛋(1只)壽司海苔(2張)米飯(1碗)芥末(適量)輔料鹽(少許)原味(口味)拌(工...
食材明細主料牛肉(適量)剩飯(適量)輔料蘑菇(適量)蔥(適量)雞蛋(適量)生粉(適量)配料黑胡椒粉(適量)蠔油(適量)生抽(適量)料酒(適量)白糖(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑椒蠔油牛肉炒飯的做法步驟1、1、蘑菇洗淨切小片,蔥切蔥花,牛肉...
“牛油果的作用有很多,降低膽固醇,美容護膚,預防嬰兒血管畸形,保護消化系統等。是水果中營養價值最高的,女性一天吃半個,護膚品都省了。牛油果的殼還可以拿來種,變成盆栽。”食材明細主料米飯(100克)牛油果(0.5個)雞蛋(1個)輔料蔥...
食材明細主料米飯(1碗)牛肉丸(3個)油菜蕻(160克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉丸油菜蕻炒飯的做法步驟1、食材:米飯、牛肉丸、油菜蕻(已清洗)2、將已清洗好的油菜蕻放在案板上切碎,待用。3、將牛肉丸...
平時習慣關注健康的美麗女性,一定都清楚牛油果對身體有很大的好處。而大多數健身的小夥伴在網上衝浪搜尋健身時,一定都被安利過健身吃牛油果。很多國外的健身達人也都會做牛油果餐,健康又有營養。那麼吃牛油果有什麼功效...
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