有關養生營養的玉帶卷的做法步驟的精選大全
“香腸可開胃助食,增進食慾胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔不僅營養豐富,而...
“把胡蘿蔔和洋蔥加入蛋液裏,讓蛋卷更香了,也更能引起小朋友們的食慾。”食材明細主料洋蔥(一兩)胡蘿蔔(一兩)雞蛋(五個)輔料鹽(適量)花生油(適量)醬油(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養蛋卷的做法步驟1、準備材料:雞蛋五...
“我今天介紹一款爲大年初一吃齋做的全素菜。包菜卷,可以捲上各種各樣的蔬菜,很健康養生呢!天天大魚大肉,來點清單素菜也那不錯,調節飲食均衡。”食材明細主料包菜(1個)黑木耳(適量)紅蘿蔔(適量)香菇(適量)香芹(適量)輔料鹽(適量)蔬菜...
“這是一款很營養也很鮮美的蝦仁卷,有瘦肉、有蝦仁、有雞蛋、有玉米、有胡蘿蔔等,特別適合給寶寶做營養餐。雖然它的做法很簡單,貌似一看就會的那種,可其實要把這個卷做得緊緻而鮮脆,還是需要注意一些細節的。製作的手法不...
“喝多了豆漿就換個口味吧,這一款玉米汁味道真的特別好哦,濃濃的玉米香甜味,大人小朋友都喜歡的,做起來也特別簡單的,大家一看就會的。”食材明細主料甜玉米(2根)米(4勺)輔料自來水(750毫升)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
“美食背後的故事:海帶,木耳,都是黑色食品,我們平時吃都用來做湯,他們有着豐富的營養,下面我已經給大家詳細介紹了,今天,我用東菱DL-PL500加熱破壁機,把這款湯品做成了米糊,有意想不到的美味,糊糊沒有渣子的殘留,有着爽滑,細膩的口...
食材明細主料大白菜(適量)肉泥(適量)輔料鹽(適量)油(適量)辣椒粉(適量)生抽(適量)調味鮮(適量)微辣(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養白菜卷的做法步驟1、白菜一顆,。2、取白菜葉清洗。3、鍋裏放清水放少許鹽燒開後放進白菜味氽軟。4...
“依偎在媽媽的身邊,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼藍藍的天,美味留連脣齒間,更在我們的心間……”食材明細主料清水(適量)玉米粉(適量)魚香(口味)煨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米粥的做法步驟1、一家三口,愛品味清甜小粥?...
“玉米含蛋白質、脂肪、澱粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿蔔素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質,具有很高的營養價值,屬粗糧中的保健佳品。兔肉全身是寶。兔肉營養價值高、易消化、並有保健作用.兔肉的營養價值與...
食材明細主料發麪團(400克)紅棗(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間...
“老公單位發的年貨,裏面就有一袋幹海帶,說實在的,對於這些乾貨本人一直不感冒,今天沒出去買菜,對着冰箱唯一的一袋肉排發呆.所以又想起了那些年貨,好吧,海帶的營養價值之高不容小窺,就來做鍋湯吧!”食材明細主料幹海帶(2條)豬...
“裙帶菜,又稱“海藻之王”,“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”,是一種鹼性食品,有減肥、美容、排毒、防癌的神奇作用,還能夠降低血壓和增強血管組織的作用。含有多量的碘和鈣,其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。裙帶...
“玉米糊,營養成分豐富,幾分鐘就可以完成。”食材明細主料玉米麪(適量)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米糊的做法步驟1、玉米麪。2、適量的玉米麪放入碗中。3、加入適量的純淨水,濃稠隨各人喜愛。...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)香腸(適量)輔料鹽(適量)雞粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚,加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱,倒入打好...
玉米在我國有悠久的種植的歷史,位於五穀之中,是主要的農作物。玉米的貢獻很大,玉米生產玉米澱粉,可以直接食用,可以做成爆米花,玉米的秸稈透過工藝流程可以生產乙醇。玉米很美味,營養豐富。玉米的營養價值你瞭解嗎?玉米該怎麼...
日常生活中我們經常吃到茶樹菇,但是山芹拌茶樹菇可不是每個人都吃過哦,吃過的朋友們一定都覺得很好吃,不僅僅口感爽脆而且營養豐富,夏天吃了很清爽。那麼山芹拌茶樹菇的做法步驟以及營養價值是怎麼樣的呢?下面來給大家介紹...
“1、帶魚的脂肪含量高於一般魚類,且多爲不飽和脂肪酸,這種脂肪酸的碳鏈較長,具有降低膽固醇的作用;2、帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6-硫代鳥嘌呤,對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益。3、經常食用...
“餛燉我們這裏叫抄手,抄手有牽起你的手之意。抄手有健脾養脾、養胃健胃、補氣益氣、調理腸胃、滋陰補陰、排毒解毒、開胃消食、消除水腫。好處多營養養生的美食。”食材明細主料豬肉沫(1斤)小蔥(3兩)雞精(1勺)雞蛋(1個)輔料抄...
海類產品一直都是美食愛好者所追求的,因爲它鮮美的味道,柔軟的口感,是令人食過之後就很難忘卻的。此外,海類產品除了動物類的魚蝦蟹和貝類之外,還包括了海藻類生物,而其中海帶就是一種。那麼,海帶的營養價值有哪些呢?一起來看...
“【養生竹笙卷】用了竹笙、蟲草花、金針菇和蘆筍,所以我纔將它稱爲養生竹笙卷,用金華火腿做成高湯,而爲了配合過年喜氣洋洋的氣氛,做成鞭炮的造型。”食材明細主料竹笙(15克)金針菇(80克)金華火腿(30克)食鹽(2克)白醋(15ML)輔料蘆...
“補血、養顏、潤腸、助消化,適合中老年人晚上吃!”食材明細主料玉米麪(3兩)輔料紅薯(適量)紅棗(適量)山藥(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米麪養生粥的做法步驟1、把玉米麪(粗玉米麪最好)用涼水調成糊,備用把紅薯(紫薯更...
每年到了端午節我們中國人的傳統習俗就是要吃糉子,全國各地的糉子多種多樣五花八門,口味也非常豐富,大家都很喜歡自己家鄉的特色糉子。那麼今天就讓小編來爲大家介紹一款比較有特色的糉子做法,腐乳糉子的做法步驟以及營養...
“來點簡單快手晚餐吧”食材明細主料玉米麪條(300g)醬牛肉(適量)雞蛋(一個)油菜(適量)輔料生抽(一勺)香菜(適量)香油(一勺)蔥花(適量)白糖(適量)油辣子(一勺)麻油(一勺)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米麪條的做法步驟1、1.玉米麪...
“滋卷本是陝西民間的一種食品,只有在農村才能吃到正宗的陝西滋卷。後來人們的生活水平日益提高後它才慢慢被引入到宴席中。一般陝西人做滋卷的話習慣用韭菜、雞蛋和粉條調餡,捲入其中。吃起來特別地美味。但是,是美食就...
“用最簡單的材料,做出健康、美味的食物”食材明細主料玉米(2個)輔料紅蘿蔔(1根)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養玉米泥的做法步驟1、準備兩個玉米2、準備一根紅蘿蔔,把皮削掉3、用刀把玉米粒剔出來4、紅蘿蔔切粒備...
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