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準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料大米:適量黑米:適量薏仁:適量赤豆:適量紅棗:適量無花果乾:適量山藥:適量枸杞。:適量輔料具體步驟1.大米、黑米、薏仁淘洗乾淨,漲1h;2.赤豆、紅棗洗淨,泡開,山藥削...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅豆:20燕麥片:20紅米:20麥仁:20糙米:30玉米碎:10輔料紅糖:少許具體步驟1.首先將紅豆、玉米碎浸泡二十分鐘。2.在高壓鍋中倒入洗淨的紅豆、玉米碎,再倒入...
“這是一款由黑豆赤豆綠豆紫米薏米組成的五色養顏粥,補氣益血,健脾暖胃,維持新陳代謝,調理氣色,長期食用必是一劑養顏養生的佳品~”食材明細主料黑豆(適量)赤豆(適量)綠豆(適量)紫米(適量)薏米(適量)冰糖(少許)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時養顏粥是由綠豆,蓮子,薏米等至少五種以上食材搭配煮制而成的營養粥。作爲早餐,是一天中最爲重要的餐段,早餐的選擇尤爲重要。養顏粥富含豐富的營養物質,有能...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘現代,隨着人們生活水平的提高,不僅講究食品的色香味,人們更加註重食物本身的營養價值。養顏粥是現在人們經常吃的美食之一。做法簡單,配料非常講究,是由至...
“夏天到了,總想吃點湯湯水水的,又嫌煲湯時間久,這個粥品時間也不短,可是不需要時時刻刻去看着,煮的過程還不耽誤做別的事情,很方便哦”食材明細主料紅小豆(一把)銀耳(一朵)輔料幹桂圓(3個)蓮子(一小把)百合(一小把)紅棗(8個)枸杞(16個)配...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅豆:適量紅米:適量紅皮花朵:適量紅砂糖:適量枸杞子:10顆紅棗:6顆輔料具體步驟1.紅豆提前泡3小時備用2.紅米提前泡3小時,煮起來很粘口感好3.紅批花生提前...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料糯米:160輔料紅棗:適量清水:適量黑棗:適量枸杞:適量白砂糖:適量具體步驟1.準備原料2.將糯米淘淨,紅棗黑棗熱枸杞洗淨備用3.將糯米加水後放入洗淨的紅棗...
“女人似花,鮮花似乎成爲女性的一個最爲認可的形容詞。可是你知道嗎?花也可以作爲食譜的原料煮出散發着香味的粥,不但可以治療痛經、月經不調,也能起到很大的養顏美容作用哦。各位愛美的MM趕緊動手吧,作出屬於你的養顏花粥...
很多女性,喜歡在家裏自己熬粥喝,這樣不僅衛生,而且健康。多種食物放在一起熬粥,是有很多營養成分的,不同的食物有不同的功效。我們今天要說的這一種粥,是烏髮養顏粥哦。下面讓我們一起來看,烏髮養顏粥怎麼做呢?烏髮養顏粥一、...
食材明細主料大米(適量)薏米(適量)糙米(適量)紅豆(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆養顏粥的做法步驟1、準備好原料2、4種原料準備好以後,放適量水。3、電飯鍋預約好時間小竅門如果你是晚上10點睡覺,7點起牀,那就預訂...
食材明細主料玉米(100g)小米(20g)輔料枸杞(10g)百合(6~7片)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米養顏粥的做法步驟1、準備玉米粒,無皮小粒玉米(苞米茬子)2、小米稱量出來和玉米放一起3、再稱出枸杞和百合,百合我用的是幹百合4、...
“五豆補五臟,最基礎的五豆粥:紅豆補心臟,黃豆補脾臟,綠豆補肝臟,白豆補肺臟,黑豆補腎臟。新加了幾味,其中一味:腎豆,說是新出品,個頭稍大,形狀如腎,有補腎之效,故名腎豆。來一次節能源省心的豆粥做法!”食材明細主料黑豆(25G)黃豆(25G...
“爲了家人,我要有一個健康的身體,所以最近透過食療的方法來改善我的貧血的症狀。”食材明細主料蓮子(20個)黑豆(適量)紅棗(6個)薏米(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)養顏早餐粥的做法步驟1、準備材料2、黑...
“冬季都會手腳冰冷,臉色很差。花上一點時間,只需幾個步驟就可以給自己熬上一鍋五穀養生的粥喝着,臉色會變得越來越好……”食材明細主料黑米(40克)血糯米(40克)紅小豆(50克)薏米仁(30克)蓮子(50克)紅棗(10個)枸杞(10克)清淡(口味)煮(工藝...
隨着生活節奏的越來越快,人們對於飲食的要求也會越來越嚴格。人們更傾向於選擇養生的食物,人們不僅能夠從中獲得營養物質,也能滿足對於美好生活的追求。養顏粥是人們的不二選擇,人們更喜愛於這類的食物。那關於養顏,可以吃...
食材明細主料紅豆(1小碗)黑豆(1小碗)血糯米(1小碗)桂圓乾(18顆)棗片(3包)輔料紅糖(4-5塊)甜香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)補血養顏粥的做法步驟1、先來準備食材,清洗乾淨。紅豆超級好吃,可以多放。黑豆不容易爛,可以泡一晚再煮。2...
寒冷的冬季到了,外面天寒地凍,你有沒有想吃上熱乎乎的飯呢?冬季早晚,來一碗熱粥,想必是每家每戶的必選,既操作方便還能暖一暖胃,其實這有些粥還有美容養顏的作用呢。那麼喝什麼粥養顏美容呢?下面就給大家介紹一些養顏美容的粥...
“冬天重點兩件事:暖、甜。少不了養顏三姐妹:桃膠、皁角米、雪燕。”食材明細主料桃膠包(2袋)輔料紅棗(9個)桂圓(7個)花生(一把)核桃仁(一小把)枸杞(少量)玫瑰花瓣(7片)調料冰糖(2勺)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)桃膠養顏粥的做法...
“該粥品精選藥食兩用用健康食材,營養豐富,道道美味健康,做法簡單(將粥料加適量水,放入鍋內熬製成粥即可食用),幫你照顧全家人的營養與健康。”食材明細主料百合(適量)玫瑰花(適量)牡丹花(適量)白扁豆(適量)薏米(適量)綠豆(適量)大米(適量...
養生,是現在很多的人都很提倡的事情,是希望透過養生讓自己的身體變得更好,這和我們所吃的食物是分不開的。那麼,究竟補血養顏粥有哪些呢?粥的種類還是比較多的。下面,小編就一起告訴大家補血養顏的粥到底有哪些:補血養顏粥一...
對於許多女士來說,美容養顏是一輩子的功課。因此,許多養顏祕方吸引了衆多女性的眼光。近年來十分流行的養顏方法是各種美容食物的DIY,而養顏粥就是其中一種非常流行的選擇。不多現在市面上有很多種類的養顏粥,到底養顏喝...
隨着人們生活環境污染越來越嚴重,我們的身體也會出現越來越多的毒素。排毒養顏是很多人會關注的養生話題,只有及時排出體內的毒素,人體的各大系統才能正常執行,保持良好健康的狀態。排毒養顏可以從飲食方面入手,下面我們介...
“多吃豆類和粗糧有益健康,可以補充多種微量元素,一款簡簡單單的雜糧粥就能起到養顏.健康的目的,口感也不錯的呦....”食材明細主料紅豆.豇豆.薏米.黑米.燕麥.(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雜糧養顏粥的做法...
“五色養顏粥,是用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、紫米五種食物,黃、紅、綠、黑、紫五種賞心悅目的顏色,真正的色香味俱全。這道養生粥對五臟六腑全都顧及,不涼不燥,補氣益血,健脾暖胃。不僅增強食慾,而且吃起來更有營養,還能維持身...
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