有關蠔油核桃菠菜怎麼做的精選大全
“菠菜中含有大量的β胡菠菜蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質,其作用與胰島素非常相似,能使血糖保持穩定。豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、而β胡菠菜蘿...
“菠菜營養豐富,可都不知道它的根部營養也不差,家人都不愛吃根,我就單獨這樣做了,端上桌一下就搶光了。”食材明細主料菠菜根(300克)輔料大蒜末(適量)蔥花(適量)蠔油(適量)白糖(2克)食用油(適量)澱粉水(適量)鹹鮮(口味)氽(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“核桃,又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子並稱爲世界著名的“四大幹果”。既可以生食、炒食,也可以榨油、配製糕點、糖果等,不僅味美,而且營養價值很高,被譽爲“萬歲子”、“長壽果”。今天這款小菜用核桃仁和木耳菠菜搭配...
食材明細主料菠菜(適量)核桃仁(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)核桃仁拌菠菜的做法步驟1、核桃仁用開水浸泡10分鐘左右,去皮。2、菠菜洗淨,將根切下來,再一切兩半,剩下的部分切成寸段。菠菜根也很好...
“朋友給的空心面特別筋道,今早就搭配菠菜蝦仁煮上一碗,味道非常不錯呢!”食材明細主料空心面(適量)菠菜(適量)輔料小蔥(適量)青蝦(五隻)調料蠔油(適量)油(適量)鹽(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蠔油菠菜蝦仁面的做法...
“清淡脆嫩,菠菜回口甜,健康營養,素菜也美味~蠔油菠菜。”食材明細主料菠菜(一把)調料蠔油(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油菠菜的做法步驟1、菠菜擇好,洗乾淨。2、入沸水中焯30秒,撈出晾涼,擠出多餘的水分,切段,放入盆...
“菠菜一年四季都有,當下最爲鮮美!大力士要吃菠菜,可見它的功效魅力!今來一款:核桃仁菠菜,一道妥妥的養生菜!”食材明細主料菠菜(適量)泡發核桃(適量)乾紅椒(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料菜薹(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)調料鹽(適量)核桃油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃油炒菜薹的做法步驟1、菜薹用鹽水浸泡一下洗淨備用。2、蔥,蒜和紅辣椒改刀備用。3、菜薹切小丁裝盤。4、馬...
“這是蠔油牛肉菠菜粉絲,有肉有菜,清爽可口,少油鹽的飲食,特別適合上班族。調理過的牛肉非常嫩,粉絲滑溜溜,甭管是吃米飯還是吃麪食,都是一道營養豐富的快手湯菜。”食材明細主料蠔油牛肉片(300克)菠菜(1把)紅薯粉絲(1把)輔料青蒜(1...
食材明細主料核桃(1杯)輔料糖(2小匙)鹽(0.5小匙)黃油(4小匙)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶油核桃的做法步驟1、黃油鍋內融化,加入糖、鹽翻炒2、倒入核桃,翻炒,等核桃變亮變硬後盛出。小竅門小心核桃糊了:)...
“北方的早春時節,天氣還很冷。嫩綠的小菠菜讓人感受到春天的氣息。”食材明細主料菠菜(適量)輔料椒鹽核桃仁(適量)調料生抽(適量)醋(適量)香油(適量)鹽(適量)白糖(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)核桃仁拌菠菜的做法步驟1、...
“菠菜可以促進人體健康,防止衰老,防治缺鐵性貧血,菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富,可以增強產婦對鐵元素的吸收力,是缺鐵性貧血的理想食物,菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。一般人羣均可食用菠菜,菠菜烹熟後軟滑易消...
“給湯圓加點水果味”食材明細主料菠蘿(一個)水磨糯米粉(適量)輔料核桃(適量)桂圓(適量)配料冰糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)菠蘿核桃湯圓的做法步驟1、菠蘿在1/4之處切開,分成大小兩半2、把菠蘿肉挖出(最好用挖球刀...
食材明細主料油麥菜(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)調料核桃油(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃油炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨控水。2、將油麥菜爲大段備用。3、鍋中入油燒熱放入蔥蒜和紅辣椒爆...
食材明細主料菜心(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)調料核桃油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃油炒菜心的做法步驟1、菜心準備就緒。2、蔥蒜和紅辣椒改刀備用。3、菜心加鹽浸泡一下衝洗乾淨備...
“蠔油蒜香菠菜。”食材明細主料菠菜(1斤)蒜頭(適量)食用油(適量)蠔油(1勺)輔料鹽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油蒜香菠菜的做法步驟1、準備好材料,菠菜和蒜頭。2、首先把菠菜清洗乾淨,先把根部切掉,菠菜先反覆清洗幾...
“核桃的營養價值都不用多說了,光是以形補形就知道它補哪裏了啊,哈哈!小小堅果益處多多,不管是生吃,還是當零嘴,煲湯,做點心,都非常美味有營養!”食材明細主料豬骨(500G)核桃仁(50G)花生(30G)蠔豉(100G)玉米(200G)胡蘿蔔(200G)輔料蜜棗(2個)...
食材明細主料菠菜(1把)木耳(適量)熟核桃仁(適量)輔料鮮味生抽(適量)米醋(適量)白糖(適量)鹽(適量)香油(適量)亞麻籽油(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜木耳拌核桃仁的做法步驟1、菠菜清洗乾淨下鍋焯水,撈出過涼水攥幹水分備用...
“鮑魚好食,菠菜有益”食材明細主料鮑魚(5/6)菠菜(5棵)輔料蠔油(適量)白糖(適量)生粉(適量)蒜粒(適量)蔥頭(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)蠔油鮑片菠菜的做法步驟1、鮑魚去殼洗淨2、菠菜洗淨切兩段用水烚3、鮑魚切片,準備蒜...
“每日一道涼拌菜,爽口又清新!”食材明細主料菠菜(適量)輔料姜(適量)配料鹽(適量)蠔油(適量)醬油(適量)糖(適量)醋(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨後開水中焯一下2、準備一個容器開始調味3、...
食材明細主料小核桃仁(2包)菠菜(175克)調料鹽(適量)味精(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小核桃仁菠菜的做法步驟1、食材:小核桃仁、菠菜(已去根洗淨)。2、將菠菜下入沸水中焯一下撈出。3、用涼水過涼。4、接着...
“這道菜背後的故事~:核桃的作用:如果讓你說出吃核桃有哪些好處,你第一個說的肯定是補腦,不錯,經常食用核桃可以起到補腦的作用。但是它的功效遠不止於此,還有,防癌,抗衰老,益心臟,提高內分泌系統功能,促進血液循環,防輻射,治失眠,破...
“生菜是減肥佳品。一般都生吃蘸醬。今天我加了核桃碎與生菜同炒,換種口味吧。”食材明細主料生菜(200克)熟核桃仁(適量)輔料蒜末(少許)蠔油(1匙)鹽(少許)雞精(少許)胡椒粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)核桃蠔油生菜的做法...
食材明細主料菠菜(適量)輔料腐竹(適量)調料玉米油(2勺)蠔油(一勺)鹽(一勺)蒜(適量)姜(適量)幹辣椒(一個)花椒(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油腐竹炒菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨,腐竹泡好。2、鍋內加水燒開,放入腐竹焯水1分鐘。...
“總覺得沒必要搞什麼核桃油,吃核桃多全乎呀。那隨機附贈的核桃碎可以拿來做點心,還省了一道工序呢。可是,就有那五迷三道的,非榨不可,說什麼看看出油率。暈,榨出來的油還得找個地方存放,而且多半又會放置N久也消耗不掉。鬼...
熱門標籤
-
蝦米炒春菜
可可小麪包怎麼做
璧山來鳳魚怎麼做
番茄雞蛋南瓜面怎麼做好吃
韭菜煮蛤蜊肉怎麼做
辣炒雞心花的家常做法
豆芽炒豆泡怎麼做好吃
祛暑
蕪菁
山楂乾的家常做法
花樣吐司披薩
紅豆鹹蛋糉的做法
天然色素椰蓉牛角麪包的做法步驟
薄荷雞蛋湯的做法步驟
西紅柿炒雞蛋拌麪的做法
柳葉型醃菜包的做法步驟
青蘿蔔拌海蜇頭的最正宗做法
蘇子葉泡菜燒土豆的家常做法
黃油麪包怎麼做
滷汁鮮筍的最正宗做法
香辣土雞煲的家常做法
毛豆荔枝炒雞蛋的最正宗做法
蟲草花蒸排骨
淡醬蒜香烤肉怎麼做
牡蠣豆腐湯的做法
家常版炸雞翅怎麼做好吃
青菜牛肉海米糊怎麼做好吃
黃芪魚膠煲烏雞的做法
領淮
中號小籠包的做法
苦蕎粥怎麼做
蠔仔烙怎麼做
白切驢肉的家常做法
快手版雞蛋饅頭的家常做法
鍋們
十二寸超級披薩的最正宗做法