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食材明細主料蘿蔔菜（300克）輔料蔥（適量）乾紅辣椒（適量）蒜粒（適量）配料雞精（適量）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蘿蔔菜的做法步驟1、蘿蔔菜、乾紅辣椒、蒜2、醃製好的蘿蔔菜、蒜粒、雞精、油3、待油加熱至7成熱放...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘿蔔菜：400輔料味精：適量幹辣椒：適量鹽：適量蒜瓣：3瓣色拉油：適量具體步驟1.蘿蔔菜洗淨切小段。2.蒜切片。3.熱鍋冷油將蒜片爆香。4.下蘿蔔菜梗大火快炒。5....
食材明細主料胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）大蒜（適量）蔥（適量）雞精（適量）蒜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香粉蒸胡蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔切絲。2、放少許鹽醃5分鐘，然後用屜布擠出水。3、擠幹水的胡蘿蔔絲放麪粉均勻裹住...
“滿滿的全是回憶！”食材明細主料蘿蔔纓（500g）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（適量）味精（少量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蘿蔔纓的做法步驟1、將蘿蔔纓淘洗乾淨，放開水鍋中煮3分鐘左右，撈出沖涼，攥幹水分，切碎待用。2、炒鍋放油...
“間苗下來的蘿蔔苗自有一股泥土的芬芳，放開水中輕氽，用清水沖涼，攥幹水分，切碎後佐以蒜蓉輕炒，淡鹽調味、味精提鮮，妙不可言。”食材明細主料蘿蔔苗（300g）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（適量）味精（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜...
食材明細主料蘿蔔（2只）大蒜（2根）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大蒜炒蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔去皮洗淨切片，大蒜洗淨切斷。2、蘿蔔過下水。3、起油鍋加熱，放入大蒜煸炒。4、再放入蘿蔔煸炒炒透。...
食材明細主料櫻桃蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）姜（適量）蔥花（適量）配料醬油（適量）雞粉（適量）水澱粉（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香櫻桃蘿蔔的做法步驟1、櫻桃蘿蔔去葉，洗淨，切成兩半；姜蒜切末。2、醬油1勺、雞粉、鹽、水澱粉調...
“【秋冬綠盾】---《蒜香蘿蔔雞骨湯》（11月23日創意命名）【秋冬綠盾】菜式，是針對秋冬季節變換時，紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期，採用極其普通的綠色根莖類蔬菜，而創意的作爲秋冬預...
食材明細主料蘿蔔（適量）豬肉片（適量）輔料蒜米（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔炒蒜香肉片的做法步驟1、原料：蘿蔔豬肉片蒜米2、蘿蔔洗淨去皮切片。肉片加入適量生抽及澱粉醃好。蒜米切末。3、取鍋燒熱油，爆香蒜米...
“蒜香蘿蔔乾”食材明細主料蘿幹（3個）蒜頭（1個）蠔油（1勺）五香粉（1小勺）雞粉（1小勺）白糖（1小勺）輔料芝麻油（少許）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蘿蔔乾的做法步驟1、準備好材料。2、把蘿蔔乾切成薄片，切薄片是爲了下一步能更好...
“【秋冬綠盾】---《蒜香蘿蔔鯽魚湯》（11月18日創意命名）烹飪方法簡介：1、鯽魚去鱗、腮、腸後，用清水洗淨血水、擦乾表面水分；2、鍋淋油入薑片、蔥白，用文火煸出香油；3、鯽魚入蔥姜香油鍋內煎至表皮略鄒，淋入料酒、老抽上色，加...
“一紅一白，蒜蓉爆鍋，簡單的調味，盡顯食材原味。”食材明細主料有機菜花（200克）輔料胡蘿蔔（100克）調料蒜蓉（少許）鹽（少許）白糖（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香有機菜花配胡蘿蔔的做法步驟1、有機菜花切小朵，胡...
“好了，4個主食全上了。爲了這個比賽花開還第一次發麪做了蔥香肉包，呵呵，只是拿不出手。謝謝家有桐寶爲我着急了，謝謝各位親們給我投票了，這是我下午做的蒜香蘿蔔餅，一起分享吧！”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）白蘿蔔（適量）大...
“簡單美味的蒜香胡蘿蔔絲。你家餐桌上有沒有同款。”食材明細主料胡蘿蔔（2根）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（少許）花椒粒（少許）薄鹽生抽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切去頭尾，切...
“白蘿蔔是一種營養價值較高、價格便宜的植物性食物，民間自古就流傳着“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”之諺語，現代也有人稱蘿蔔爲“土人蔘。白蘿蔔還有增進食慾、幫助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白蘿蔔還有抗...
食材明細主料白蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）豬油（適量）蒜（適量）八角粉（適量）雞精（適量）蒜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蘿蔔絲的做法步驟1、備白蘿蔔，蒜，瘦肉。2、白蘿蔔切絲，蒜切段，肉切絲。3、鍋燒熱放進豬油燒熱後倒進肉...
“本來南瓜胡蘿蔔汁應該做成甜的，但是減肥的人嘴裏沒味兒啊，甜味也不利於掉肉，於是乎這個蒜香鹹味的南瓜胡蘿蔔汁隆重出鍋了，O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十...
“今晚我做了個涼拌萊想給大家瞧瞧，蒜汁菠菜胡蘿蔔。我是第一次上傳圖片，做的不好讓大家見笑了。”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）蒜汁（適量）蒜泥（適量）糖（適量）鹽（適量）紅辣椒麪（適量）五香粉（適量）醋（適量）原味（口味）拌（工藝...
“常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。白蘿蔔具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。蘿蔔是容易囤積的蔬菜，這個蘿蔔躺在家也有好幾天了。問閨女怎...
“胡蘿蔔營養價值非常高，好多人不喜歡，簡單的做法就是最好的美食。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）輔料花生油（適量）蒜末（適量）鹽（適量）香醋（半勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔，洗淨切好。2、鍋內放...
準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蒜：適量蘿蔔菜：適量輔料鹽：適量油：適量味精：適量具體步驟1.蘿蔔菜洗淨備用2.大蒜切好備用3.鍋中放油燒熱，放入大蒜炸香4.放入蘿蔔菜，翻炒一會兒5.放入...
“【秋冬綠盾】---《蒜香蘿蔔雀蛋餅》（11月22日創意命名）【秋冬綠盾】菜式，是針對秋冬季節變換時，紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期，採用極其普通的綠色根莖類蔬菜，而創意的作爲秋冬預...
“【綠盾】--《蒜香蘿蔔雀蛋餅》（10年11月22日創意命名）菜式，是針對秋冬季節變換時，紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期，採用極其普通的綠色根莖類蔬菜，而創意的作爲秋冬預防流感、腸炎等...
食材明細主料胡蘿蔔（1個）肉（1塊）輔料蒜苗（1棵）蒜（1個）生薑（1塊）青辣椒（1個）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）生粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蒜香肉的做法步驟1、瘦肉用生粉，料酒，生薑醃製少許2、胡蘿蔔切片3、大蒜苗，蒜頭，青...
“超簡單但是很好吃的家常菜。”食材明細主料胡蘿蔔（3根）蒜苗（4根）大蒜（6瓣）輔料胡椒粉（少許）醬油（1湯匙）鹽（適量）油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蒜胡蘿蔔的做法步驟1、材料非常簡單。2、將胡蘿蔔去皮切成菱形片。3、...
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