有關《小青de美食廚房》-過節減肥消脂菜-清的精選大全
“在我們的生活當中，其實不需要那麼多的大魚大肉，只要在食材搭配上面多花點心思，想想如何搭配更營養？更健康？最主要的是還不長肉？今天我要和大家分享的是這道清炒時蔬.用山藥.荷蘭豆.黑木耳.胡蘿蔔這四種食材來製作，五色食物...
“很多朋友都問我,不是四川妹子麼?怎麼不吃辣椒.說真的，誰不想吃辣椒，只是得自己腸胃受得了才行.....想想發生在自己身上的胃痛和急性腸炎的案例，爲了健康著想；所以我現在都吃得比較清淡.以前不喜歡吃的東西想想對自己身...
夏天很多人都容易上火，所以一般家裏都會煮很多綠豆湯來喝，綠豆不僅清火何有減肥的功呢，其實大量的飲水也能達到減肥的效果，很多人透過喝綠豆湯的方法減肥，效果甚好，在夏天人們吃的很多水果都是性熱的，很容易上火，和綠豆湯能緩...
“又有好多天沒來傳菜譜啦！今天冬至了.祝大家冬至快樂！大家要記得吃餃子哦！各位吃貨們：冬至吃餃子其實有很多講究的呢！大家都知道嗎？比如：白菜餡：代表百財之意，香菇餡：代表鼓財之意，芹菜餡：勤財之意，韭菜餡：代表久財之意......今天...
“醬蘿蔔，和上面的醬黃瓜的做法相似，做法簡單，也是非常美味的！”食材明細主料白蘿蔔（兩根）指天椒（二兩）輔料大蒜（4個）生薑（一塊）鹽（少許）白糖（少許）醬油（一小瓶）超辣（口味）醃（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）醬蘿蔔的做法步驟1、將白蘿蔔洗淨切條狀...
“很多人吃不習慣芹菜的味道，我想說的是：其實我們不能光吃重口味和好吃的，就比如方便麪，燒烤，薯條...這些東西確實好吃，可是吃了對我們身體很不好，所以我會嘗試著去吃一些對身體好的食材，儘管它的味道很清淡。但是你吃清淡食...
“小時候在我們老家，我們那的人都只吃紅薯尖，但在東莞來上班，看到菜市場賣紅薯葉的都一搶而光！因爲紅薯葉被稱爲素中皇后.經常食用紅薯葉有預防便祕、保護視力的作用，還能保持面板細膩、延緩衰老。”食材明細主料紅薯葉（適...
“涼拌木耳是一道家常涼菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽適口，營養豐富，尤其適宜夏季食用。是極好的排毒減肥潤腸菜.”食材明細主料木耳（一兩）輔料蒜泥（適量）紅椒（兩個）生薑絲（適量）陳醋（適量）鹽（適量）白糖（一小勺）...
“青椒炒瘦肉絲這是一道衆多家庭的首選家常菜，很好吃且下飯.”食材明細主料瘦肉（二兩）青椒（四個）輔料油（一兩）大蒜（三瓣）生薑（三片）花椒（10顆）紅薯粉（適量）醬油（1小勺）雞精（少許）豆拌醬（1小勺）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青椒...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料節瓜：500輔料鹽：適量植物油：適量具體步驟1.這是我選的綠皮節瓜，很鮮甜。2.節瓜削皮切成薄片。3.熱鍋，倒適量油炒節瓜。大概1分鐘左右，加入適量鹽、小量...
“可樂雞翅，光看看這顏色就好有食慾，家裏來客人絕對壓得住場面的一道菜......哈哈！不愛吃飯的兒子你居然幹掉了5個.”食材明細主料雞翅（10個）西紅柿（一個）輔料油（適量）蕃茄醬（兩勺）可樂（一瓶）冰糖（8顆）桔子皮（4片）生薑（兩片）花椒（10顆）醬油...
“上次看了一期節日，說紅薯就最佳的防癌食物首選，而且要連皮吃才最好，紅薯最直接的食用方法莫過於蒸或者煮，如果將這兩種方法作個比較，那麼紅薯蒸着好吃還是煮着好吃呢？其實，無論從味道還是從營養的角度來說，蒸着吃都是最佳的...
說到消脂、減肥。已是這個當今社會不可缺少的話題啦。消脂也已不是女性朋友的話題了，男性朋友也可以喝茶消脂了。在這社會中，脂肪、肥胖已威脅人體的身心健康了，人們開始有脂肪肝、高血壓、甘油三酯等等。那喝什麼茶消脂...
“西紅柿拌麪味道非常美味，製作也超簡單，香噴噴的西紅柿拌麪，面好吃，湯好喝。兒子超喜歡！吃完還說下次還要吃我做的面.”食材明細主料西紅柿（兩個）細面（二兩）輔料食用油（適量）蒜末（少許）雞精（半小勺）鹽（適量）番茄醬（一勺）蔥（一根）香油（一勺）...
“木耳是個好東西，被稱之爲清道王，在現今空氣污染嚴重時期，吃點木耳有清腸排毒的功效；還有延緩衰老作用，女人常吃可便容光煥發.紅棗木耳湯是一道漢族藥膳。有潤心肺、止咳、補五臟、治虛勞損的作用。”食材明細主料紅棗（10...
““這次回老家前幾天做了一罈泡菜，今天回來已經OK了，終於不愧是“正宗四川泡菜”了，雖然沒有老家的脂胭蘿蔔，但鹽水養得很漂亮！離家的人，在外想念的不是大魚大肉，而是家裏牆角的泡菜罈子......“四川泡菜是很多人喜歡吃的食...
“多吃些五穀雜糧對身體纔好，我把這道菜取名爲招財進寶，玉米拼在一起也有團團圓圓的寓意.”食材明細主料玉米（兩個）輔料紅棗（10顆）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）招財進寶的做法步驟1、一條玉米切成三段，再將每小段切成4...
“木耳炒上海青這是一道非常清淡的菜，據有清腸排毒的功！減肥的朋友可以經常吃哦！”食材明細主料木耳（1兩）上海青（250克）輔料油（適量）雞精（1勺）香油（1勺）鹽（1小勺）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒上海青的做法步驟1、...
說到節食減脂嗎想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，對於不少想減肥的朋友們來說，除了運動以外，就是選擇靠節食來減脂了，但是，節食減脂嗎？吃什麼可以減肥呢？不妨讓我們帶着這些疑問和好奇，一起去了解看看，到底有什麼影響...
減肥真的是很多人的夢想，尤其是一些微胖身材的美女們，說到減肥真的是一把鼻涕一把淚啊，太心酸了。減肥都快成他們的噩夢了，受了多少的罪還是不行，有的或許是沒有堅持下來反彈了，真的讓很多人痛心。有的人就會提到不吃飯減肥...
“購買可以上樂鮮網淘寶店：微店：Lexianwang”食材明細主料醋漬鯖魚片（70g）輔料醬油（適量）青芥辣（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油低脂減肥美食的做法步驟1、這包只要1分錢,淘寶店買店裏東西送的.無需解凍2、開啟...
“我們家的人現在都成吃貨啦！這道菜是景文爺爺做的，薑還是老的辣，一起來跟老爺子學習一下吧！”食材明細主料五花肉（0.5kg）土豆（兩個）輔料八角（3粒）冰糖（10粒）桂皮（1塊）料酒（1湯匙）生抽（1湯匙）豆拌醬（2勺）鹽（適量）五香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）高...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料凍豆腐：一袋白菜：半顆輔料蒜：半頭姜：一小塊蔥：一棵具體步驟1.蔥切段，蒜切片，姜拍碎，白菜切片待用2.油燒熱，蔥蒜爆鍋，下白菜炒軟。3.添水加凍豆腐，燉至爛熟。出鍋...
“螞蟻上樹是中國傳統名菜，主料龍鬚粉和豬肉沫。口味清淡，爽滑美味，色澤紅亮，肉末貼在粉條上(形似螞蟻爬在樹枝上)，食之別有風味。本菜以形取名，螞蟻爲肉末，樹爲粉條，形象逼真。本菜粉條油亮，柔軟滑嫩，肉沫香嫩，風味別緻，爲家常菜...
---香辣鴨塊的做法">---香辣鴨塊的做法"/>“香辣鴨塊，用老乾媽來炒，一個字香！”食材明細主料水鴨（半隻）指天椒（6個）青椒（兩個 ）蒜苗（一根）輔料油 （適量）鹽 （適量）料酒 （適量）新鮮桔皮（兩塊） 大蒜（1個）生薑（一塊 ）豆瓣醬（適量）老乾媽（兩...
熱門標籤
-
五香油豆腐怎麼做
糯米菠蘿飯
腐乳啤酒雞翅的做法步驟
雙瓜湯的做法
涼拌蠶豆
洋蔥木耳炒苦瓜的做法
小炒雞丁杏鮑菇的做法步驟
太陽花壽司怎麼做
剝小
炸醬千層麪怎麼做好吃
絲瓜雞蛋粉條湯的最正宗做法
酸菜杏鮑菇燒毛豆的做法步驟
麻薯黃油餅怎麼做
香蔥雞蛋蝦皮烙餅的家常做法
海馬老雞燉花膠湯的最正宗做法
荷蘭豆炒叉燒肉怎麼做好吃
涼拌桃膠的做法
剁椒菜花
豆角花菜炒肉片的最正宗做法
炒饅頭塊怎麼做
芒果吐司撻的做法步驟
竽頭燒豆丹的最正宗做法
孕晚期
豬肉南瓜餡餅的做法
瘦肉枸杞葉瑤柱粥
南瓜涼糕的做法
豬血糕
美味蒸豆皮的家常做法
蔬菜海鮮春捲怎麼做
冬瓜炒毛豆的家常做法
香菇茭白炒麪筋的最正宗做法
不會失敗的一發吐司的家常做法
雞肉鮮藕丁的家常做法
黃椒醬炒牛肉的做法步驟
紅頭蔥煎三文魚的最正宗做法
炸火鍋丸子的做法步驟