生活太苦 - 讓蘋果大棗山楂澇給你加點甜圖解

這是一道酸甜可口的健康甜品，山楂、蘋果等都能提供大量的類黃酮和果膠，山楂開胃，有助於消化，同時富含維生素C和有機酸，能夠促進鐵的吸收。尤其是針對消化不良、低血壓貧血的女生來說，吃上這麼一碗，腸胃舒服了，心情也好了。

主料

詳細步驟：

第一步

準備食材

第二步

洗乾淨備用

第三步

蘋果去核切塊

第四步

大棗山楂切半，去核

第五步

壓力鍋里加入半碗水

第六步

倒入所有食材

第七步

蓋上鍋蓋煮八九分鐘

第八步

開啟鍋蓋晾涼更好吃

第九步

出鍋