苦瓜海蔘燉鷓鴣怎麼做美味好吃

苦瓜海蔘燉鷓鴣這道菜裏邊那個雖然有苦瓜，但是他一點兒也不苦，因爲苦瓜經過經過開水燙之後就不苦了，而且還是特別的有營養。而且海蔘和鷓鴣呢也是特別的有營養呢！而且吃這道菜那也是可以減肥的喲，所以很多女生都喜歡吃這道菜，既有營養，還可以減肥。

主料

輔料

具體步驟

1.食材：苦瓜、海蔘、鷓鴣。

2.食材全部子洗乾淨，切塊。

3.然後全部放入電燉鍋內膽中。

4.倒入滾水。

5.蓋鍋蓋，通電，選擇【快燉】功能鍵。

6.時間到，斷電，揭蓋，盛出享用。

烹飪技巧

此湯原汁原味，無需添加任何調味料，如口味重者，可酌量加入食鹽調味。