養生四豆漿怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.67W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘養生四豆漿,這是一道非常美味的飲品。豆漿是非常有營養的豆製品,每天喝一杯對人體非常有益。綠豆能夠清熱解毒,紅豆能夠補血,黃豆能夠補充蛋白質,黑豆特別的香,這四種豆搭配在一起非常的有營養。而且味道非常的豐富,是很健康養生的。
主料
綠豆 :15黑豆 :15
黃豆 :15
紅豆 :15
輔料
糖 :適量水 :1100ml
具體步驟
1.準備好紅黃綠黑四種豆子。
2.豆子清洗乾淨。
3.豆子放入豆漿機內。
4.加適量清水,不要超過最高水位線。
5.蓋好通電,選擇幹豆功能。
6.25分鐘後豆漿做好了。
7.碗內加糖。
8.倒出豆漿。
9.喝時攪動一下即可。
1、豆子可以提前泡一下,溼豆沒那麼傷豆漿機刀片。2、五穀雜糧和豆類都可以用來做豆漿,營養又好喝。