養生紅豆腰果豆漿怎麼做美味好吃

對腰果過敏的人不要喝這個豆漿哦。每天早上來一杯這樣的豆漿，美容又養顏。做法也很方便，放入食材，啓動開關就可以。腰果營養豐富，含有豐富的維生素B1、蛋白質，能夠消除疲勞。紅豆是女性的滋補佳品，清熱解毒。這款豆漿還能促進新媽媽的母乳分泌。

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材：紅豆20克，腰果30克，黃豆50克，砂糖50克。

2.將紅豆，黃豆，腰果洗淨，放入破壁機。

3.加入1000毫升清水。

4.選擇豆漿程序，啓動。

5.程序結束後加入砂糖，再用點動程序攪打10秒。

6.濾出即可飲用。

烹飪技巧

1、腰果中含有多種致敏原，所以過敏體質的人最好不要飲用這款豆漿。2、本次製作用破壁機制作，帶加熱功能的。如果用普通豆漿機，紅豆黃豆洗淨後，需提前浸泡6-8個小時。腰果在製作前用溫水浸泡半小時，撈起碾碎後再加入豆漿機制作。3、不喜歡甜者或者糖類病人可以不加糖飲用。