美味的補腎養血粥怎麼做美味好吃

美味的補腎養血粥不僅味道鮮美口感良好，而且做法非常的簡單，很容易就能學會，想吃便能在家做～主要是由黑米、核桃、黑豆搭配而成，補腎養血粥具有豐富的營養價值，並且它們搭配在一起也增添了不少的食慾。既好吃又好學的菜很值得推薦哦 ～

主料

輔料

具體步驟

1.1黑米、核桃、蓮子、黑豆、花生、黑芝麻、枸杞

2.2先把食材淘洗乾淨放入高壓鍋內，加入適量水

3.3蓋上鍋蓋，大火上汽後轉小火25-30分鐘，關火後自然放氣

4.4由於裏面加了核桃，這粥煮好後上面油油的，看着雖然誘人，可是吃起來非常有罪惡感（^-^）

5.5我把煮好的粥湯和米分開裝了，早上喝稀的

6.中午就吃豆！

烹飪技巧

黑芝麻可別跟別的食材放一起洗啊，你會後悔的！