美味補腎養髮黑豆漿怎麼做美味好吃

補腎養髮黑豆漿是一款非常適合早餐或是作爲下午茶飲用的飲品。該款飲品充分激發了黃豆的鮮香以及黑豆的美味，營養豐富，鮮美開胃。黑豆具有豆中之王的美稱，可以預防動脈硬化，可以抗衰老，同時由於黑豆含有豐富的維生素，還可以養護頭髮，與黃豆一起磨出的豆漿，更是具有補腎和養髮雙重功效。

主料

輔料

具體步驟

1.用料：核桃1.5個，山藥2片，黑豆30克，黑米20克，黑芝麻10克，芡實10克，南瓜子10克，枸杞10克，水1200毫升

2.將山藥，黑豆，黑米，芡實洗淨控水，

3.用清水浸泡至漲發。

4.把濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶，

5.倒入所有材料，

6.加入清水，

7.蓋好蓋子，

8.放入機座，卡好。

9.啓動豆漿功能。

10.打漿結束，取下打漿桶

11.揭蓋，

12.取走濾網架，

13.倒出。

烹飪技巧

1、各材料比例可以隨自己喜好酌情調整。2、打好的豆漿連渣飲用，營養更全面。3、飲用時可以根據自己口味，加糖調味。