蟲草花乾貝枸杞芡實玉米排骨湯怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 芡實浸泡2小時，排骨飛水（放入涼水中，大火煮開滾沸3-5分鐘，然後將水倒掉，沖洗乾淨）

2. 蟲草花、乾貝、枸杞稍浸泡（2分鐘即可），洗淨；

3. 甜玉米去皮去須，洗淨切成塊或者段；

4. 除玉米和枸杞外的所有材料放入鍋中，加入約2L冷水，高火煮開後轉低火；

5. 加入玉米和枸杞，再繼續煲 小時左右；

6. 出鍋前10分鐘下鹽調味即可；

烹飪技巧

功效：滋養肝腎、和胃調中、提高免疫力