自制藥膳湯怎麼做美味好吃

養生已經越來越成爲裏時下的一個流行趨勢，而養生的第一步就是食用 付哈營養價值的食材，在享受美味的同時達到自己的目的。今天小編要給大家介紹的就是這道美味的自制藥膳湯，多種食材的配合，達到營養互補的效果，爲你的健康加分。

主料

輔料

具體步驟

母烏雞一隻，整下理乾淨後過沸水，撈起放進燉鍋裏。

明參50克、當歸20克、黃芪50克、黨蔘30克、蓮子20克、山藥50克、百合30克、苡仁50克、紅棗30克、枸杞10克，全部洗淨。

將已過沸水的雞放進燉鍋中，加入快滿鍋的水，大火燒沸後放入明參、當歸、黃芪、黨蔘、蓮子。沸後打去浮沫，加蓋改微火煲上半小時。

再放入山藥、百合、苡仁，加蓋繼續煲。

前後共煲一個半小時後，放適量鹽，再加入紅棗和枸杞，加蓋再煲半小時