滋補藥膳南瓜山藥奶羹怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘這道滋補藥膳南瓜山藥奶羹可以說是一道藥食同源的好菜品,南瓜營養豐富,含糖量低,有很好的排毒養顏的作用,而山藥更是好東西,可以健脾和胃,幫助消化,同時還有一定的健脾功效,而且這道菜既然叫做南瓜山藥奶羹,就一定是很好吃,又有利於消化,小寶寶和老人可以適當多吃。
主料
南瓜 :200山藥 :100
輔料
牛奶 :適量具體步驟
南瓜洗淨上鍋蒸熟,出鍋晾涼。
山藥洗淨切段,放入蒸鍋蒸熟,去皮
切小片,放入料理機,南瓜去皮,切小塊,放入料理機。
加入牛奶,攪打成細膩糊狀,倒入鍋中
置火上,中小火加熱煮沸,即可倒出飲用。