美味的營養紫薯奶昔怎麼做美味好吃

營養紫薯奶昔不僅菜餚長得好看，而且營養價值極其豐富，富含維生素，蛋白質等多種營養，對身體好，以助於吸收和消化，小孩子都喜歡的食物，而且它的操作簡單，節約時間，是居家必備的良好菜餚，上班族學生族都是極其方便的，有心動嗎，那就趕快行動吧，製作出你喜歡的菜餚。

主料

輔料

具體步驟

1.準備小紫薯，洗淨

2.把紫薯放入蒸鍋蒸熟

3.蒸好的紫薯放微涼後，去皮備用，準備一瓶營養快線，也可以用純奶或酸奶

4.料理杯中放入全部的紫薯和少量的營養快線

5.攪打十秒鐘

6.再倒入剩下的營養快線，加適量白開水

7.再攪打十秒鐘即可

8.倒入杯中，即可飲用

烹飪技巧

白開水可加可不加