早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解
來源:飄香吧 1.3W
早餐我們肯定都吃過各種合作的粥,還有米糊等等。今天就和大家分享一款我自己經常喝的粥糊,簡單易做,健康好喝,紅棗紫米糊是一道由紫米爲原材料打成的糊糊,味道非常好喝,我一口氣能喝兩大碗,下面我們一起來學習製作吧。
主料
紫糯米 :80g輔料
紅棗片 :若干熟核桃或花生 :適量
小黃米 :20g
燕麥 :20g
百合 :10g
水 :600m?l
詳細步驟:
第一步
墨江紫糯米,含有大量的青花素
第二步
燕麥片,小黃米,百合,紅棗片。
第三步
碧根果
第四步
把準備好的食材洗乾淨放入豆漿機中加水,啓動米糊模式。
第五步
20分鐘後工作完美結束。
第六步
可以加點蜂蜜,口感特別好。