自制減肥色拉 - 怎麼做美味好吃

這道自制減肥色拉 它是一道非常美味而且又很簡單的菜式，裏面的沙拉，它的熱量非常低，很適合於減肥人士們使用，在裏面再加上一些雞絲，會使得它的營養變得更加的豐富，不至於那麼單調，那個蔬菜是比較多的，吃起來口感也非常的爽脆，趕緊跟着小編來試一試吧。

主料

輔料

具體步驟

1.雞胸肉先以雞蛋、植物油、米酒、鹽醃15分鐘。

2.再放進烤箱，以250度烤20分鐘直至肉熟、香氣飄出。

3.雞肉放涼後切長條、沙拉菜切段、蘋果切大塊，放入大碗中。

4.淋上芥末醬、蜂蜜、胡椒鹽，再撒上腰果即可。

5洋菜條切成5公分長段，放入熱開水中泡開，直到變軟呈半透明。

6.小黃瓜及紅蘿蔔洗淨，瀝乾後刨成細絲；洋蔥洗淨後切成細末。

7將橄欖油、淡醬油、海鹽及黑醋拌勻，即成醬汁。

8，.取一碗，放入雞絲、洋菜條、小黃瓜及紅蘿蔔絲，再撒上白芝麻，即可搭配醬汁食用。