自制荷葉減肥粥 - 怎麼做美味好吃

這道自制荷葉減肥粥 它屬於一道食材比較豐富的家常菜了，因爲裏面除了有清香味兒十足的荷葉以外，還加入了一些被醃製過的排骨，使得它的味道變得更加的鮮美，更加適合用來當作減肥餐食用，而且這一整道菜它的脂肪含量是非常低的，很適合正處於減肥瘦身的朋友們食用，

主料

輔料

具體步驟

1.排骨放清水中浸出血水，撈出瀝乾水分

2.將生抽1.5大匙以及其餘所有調料放入排骨中拌勻

3.將排骨醃製2個小時以上使其入味

4.糯米用冷水浸泡4個小時以上

5.將糯米中的水分瀝乾，倒入1大匙生抽拌勻

6.燒一鍋開水，將鮮荷葉放入開水中5秒鐘撈出，沖洗乾淨

7.將一半糯米平鋪在荷葉上

8.然後在糯米上鋪上醃製好的排骨

9.再將另一半糯米鋪在排骨上

10.將荷葉多餘的部分摺疊起來

11.放到蒸鍋中中火整1個小時左右即可。

12.吃時撒上一點蔥花兒味道更香[1]?