牡蠣豆腐白菜湯怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 蔥姜熗鍋

2. 放入牡蠣翻炒，加少許料酒

3. 放入豆腐翻炒

4. 放入白菜翻炒

5. 倒入開水，第一次煮沸時放入海帶，慢燉20分鐘，放入鹽、香油即可出鍋

烹飪技巧

牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止面板乾燥，促進面板的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白裏透紅的嬌嫩面板。因爲可以促進激素的形成與分泌，因此對生理不調、不妊症、更年期障礙等也有很好的療效。亞鉛不足的話，細胞的分泌就會變的越來越慢，面板會變的很乾燥、免疫力下降、易患病，味覺障礙也會產生。另外，牡蠣中含有的碘與色胺基酸可以助您長出一頭烏黑靚麗的頭髮。