滋補的牛蒡野菜飯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.22W
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
A.牛蒡 :80公克白米 :3杯
去骨雞腿肉 :1只
紅蘿蔔 :50公克
幹香菇 :2朵
B.青江菜 :少許
酒 :1小匙
鹽 :1小匙
醬油 :1大匙
柴魚味素 :2又1/2小匙
水 :3杯
輔料
1. 將米洗淨後瀝乾水份,置放於濾網中約30~60分鐘備用。
2. 雞腿肉切成細條狀,用滾水川燙後撈起備用;青江菜川燙後切絲備用。
3. 牛蒡(取較細的一端)洗淨用刀背颳去外皮,再橫切成圓形薄片;紅蘿蔔洗淨亦切成圓形薄片;幹香菇洗淨泡水使其膨脹,再切成丁狀備用。
4. 將材料A及所有調味料一起放入電鍋中蒸熟,蒸好後先用飯杓將所有材料輕輕翻拌均勻,再盛入碗中並用燙過的青江菜絲裝飾即可。