黑椒時蔬雞丁怎麼做美味好吃
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
雞腿 :兩隻洋蔥 :一個
青椒 :一個
胡蘿蔔 :一個
輔料
鹽 :適量糖 :適量
醋 :適量
醬油 :適量
辣椒油 :適量
黑胡椒碎粒 :適量
料酒 :適量
澱粉 :適量
具體步驟
1. 雞腿洗淨後去骨,然後切成丁。刀法如下,沒有剪刀用菜刀也可以的,很簡單的小學生手工水平,我就不贅述了。。。哈哈至於爲什麼要用雞腿肉呢,是因爲雞腿肉比雞胸肉活泛,肉質更嫩~~~哈哈哈雞胸肉偏柴了,不好吃~~~
2. 洋蔥、胡蘿蔔、青椒切成塊。
3. 我給小胡蘿蔔造了個型,切出來就是小花狀,可愛吧?哈哈
4. 雞丁調味醃製。切好的雞丁裏,我加入了料酒、鹽、澱粉、糖、辣椒油、醬油和黑胡椒碎粒,攪拌均勻,醃一會兒使之入味。
5. 熱鍋倒油,醃好的雞丁下鍋炒至7成熟。盛出來備用。
6. 鍋內再加入一點點油,將切好的蔬菜倒入翻炒。順序依次是胡蘿蔔、青椒和洋蔥。胡蘿蔔是一個很神奇的蔬菜。很多蔬菜都是生吃最營養,可惟獨胡蘿蔔是個異類。它一定得與油脂混合後經過高溫烹飪,其營養物質才能得到最大發揮。所以,胡蘿蔔一定要用油炒纔是最健康的吃法。哈哈哈。。。神奇吧?炒這些蔬菜的時候加入鹽少許。
7. 倒入雞丁混合再翻炒,淋入一點醬油,再加一點黑胡椒碎粒,再加醋和糖,酸酸甜甜是很下飯的味道哈哈哈~~~炒炒炒!然後就可以起鍋了。。。哈哈哈
8. 色香味和營養都全了。。。哈哈。。。連我奶奶這種大廚都對我做的這道黑椒時蔬雞丁亮了高分。。。哈哈。。。我得兒意的笑~~~