家常雙蔬炒雞丁怎麼做美味好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘雙蔬炒雞丁是含有豐富的營養,有機蔬菜對腸胃也是非常好的,喜歡吃辣的人還可以適當的放一些辣椒啊,也是非常的可口。蔬菜呢選擇黃瓜是對面板的保養也有一定的作用,胡蘿蔔的維生素也是非常高的。雙蔬炒雞丁也可以讓不喜歡吃肉的小朋友喜歡上吃肉呢。
主料
胡蘿蔔 :100雞胸肉 :300
黃瓜 :100
輔料
蠔油 :20胡椒粉 :2
蒸魚豉油 :20ml
姜蒜 :20
料酒 :20ml
鹽 :2
具體步驟
1.雞胸肉切丁,加入姜蒜、鹽、胡椒粉和料酒拌勻醃製片刻
2.胡蘿蔔和黃瓜洗淨切丁備用
3.小碟中倒入蠔油和蒸魚豉魚和勻備用
4.鍋中放油,下入雞丁劃散炒至變白後撈出備用
5.鍋中留底油,下姜蒜末炒香
6.下入胡蘿蔔和黃瓜同炒,加少許鹽
7.加少許鹽
8.加入雞丁同炒
9.淋入調好的味汁
10.翻炒均勻即可出鍋
1、雞丁在醃製的時候放過鹽,所以炒蔬菜的時候再單擱點,但因料汁中也有鹽份,整道菜鹽儘量少放。2、喜歡菜樣光澤點兒的話可以最後勾個芡汁。