健康的鹹肉大豆蛋白炒西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.09W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
大豆蛋白 :30西蘭花 :110
鹹肉 :60
輔料
鹽 :適量雞精 :適量
油 :適量
具體步驟
1.食材:鹹肉(已切片)、西蘭花(已清洗)、大豆蛋白(已泡軟)
2.將清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開2分鐘後撈出。
3.燒鍋倒油燒熱,下入切好的鹹肉翻炒一下。
4.接着,合入已泡軟的大豆蛋白和焯好的西蘭花翻炒翻炒。
5.然後,加適量的鹽。
6.加適量的雞精。
7.調味炒勻,即成。
8.出鍋裝盤。
家常菜,隨意做。