美味的自制素肉鬆怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘自制素肉鬆,今天給大家帶來一款改良版的肉鬆,平時肉鬆搭配麪包深受很多人的喜愛,但是有的人覺得肉鬆吃多了對身體不好,所以今天給大家帶來一款自制素肉鬆,自己做起來不含油脂,吃起來不發胖,而且不含添加劑,特別適合小寶寶食用
主料
豆渣 :200輔料
紅糖 :10橄欖油 :10
生抽 :10
香油 :10
花生粉 :10
熟黑芝麻 :10
具體步驟
用紗布包裹上豆渣,用力擠乾淨水份
把豆渣放入微波爐大碗裏
加入紅糖
加入生抽
加入橄欖油
我還加了點花生粉
加入香油
加了點自制的蝦皮粉
攪拌均勻
將大碗放入微波爐,選“微波/微波+蒸汽”功能,按“1分鐘”三次,按“啓動”鍵。微波加熱3分鐘
戴手套取出碟子,用勺子按壓豆渣,使其儘量分散開
取出放涼裝罐即可