營養蔬菜燕麥豆漿怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.13W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘現在人生活好了,對豆漿的要求也不再侷限於黃豆做成的啦。家裏有豆漿機的朋友們可是有口福了喲,每天早上都能喝到各式各樣美味的豆漿了。蔬菜燕麥豆漿就是豆漿的創新品,這款豆漿不僅僅只有黃豆,還有營養豐富的胡蘿蔔,混合在豆漿裏不僅增加了豆漿的鮮甜,還讓這杯豆漿變得更加營養哦。
主料
黃豆 :40南瓜 :30
胡蘿蔔 :60
燕麥 :10
輔料
冰糖 :適量具體步驟
黃豆提前浸泡,挑洗洗淨;南瓜和胡蘿蔔處理乾淨,切小塊;燕麥沖洗乾淨
2.然後將紅棗劃痕,好將味道燉出來
3.雞腳上面的指甲要剪掉或者是切掉
4.鍋裏放水,等水燒開後,放入雞腳 和薑片,再次煮到水開,撈起來,這是爲了去血水。
5.撈出去之後放進涼水裏面洗乾淨
6.將洗乾淨的雞腳和其他的材料全部放進燉盅裏面,然後加滿水
7.電飯鍋裏面加水
8.將燉盅放進電飯鍋裏面,燉2-3個小時
開喝!