木瓜銀耳燉盅的做法 女性愛自己的美容美體佳品--木瓜銀耳燉盅 木瓜銀耳燉盅怎麼做

“兩性的社會裏,壓力不僅僅屬於男人,壓力和忙碌讓女性也變得堅硬,放輕鬆，放輕鬆，我們需要一點空間和時間讓自己放輕鬆  留出一點時間關愛自己，呵護自己，你會擁有一個更有能量的自己”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜銀耳燉盅的做法步驟

• 1、銀耳用熱水泡發

• 2、木瓜切開後去黑仔切條

• 3、接着去皮後切成小木瓜丁

• 4、泡發好的銀耳手撕成小碎片放入燉盅內

• 5、接着放入適量冰糖

• 6、最後放入木瓜丁,燉盅放入鍋內隔水開燉

• 7、一個多小時後開啟,因爲綿軟酥爛即可食用

小竅門

銀耳：
又稱白木耳、雪耳（質量上乘者）、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥。”
銀耳中含有豐富的蛋白質維生素據有抗老去皺及緊膚的作用，其性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。
木瓜:
木瓜富有營養，低卡路里，以致對進行減肥的人大有益處;木瓜有助於治皮外傷或其它外傷；木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，同時能夠防癌;木瓜也能幫助頭皮和頭髮的健康，木瓜的攝入量有助於頭髮的生長並能防止頭皮屑（頭垢）；木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出體內的毒素；對於患便祕和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。

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