黑枸杞功效和作用有哪些？

常常聽說枸杞，黑枸杞聽說比普通的枸杞更有效果哦。那麼黑枸杞有什麼好處呢？對我們的身體有什麼幫助呢？健康的東西讓家人舒心，讓家人健康，也是我研究美食的動力之一。所以今天就來看看一下黑枸杞功效和作用吧，讓我們更好的關注與身體健康。

枸杞是大家在生活經常食用的食物之一，大家經常會用枸杞泡水喝。可是大家吃過黑枸杞嗎，知道黑枸杞有什麼樣的功效和作用，知道黑枸杞怎麼吃嗎?下面我就一起看看下面的內容瞭解一些黑枸杞的知識吧。

一、黑枸杞功效和作用

1、傳統醫學的記錄

黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀，藏醫藥經典《四部醫典?、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。《維吾爾藥志》記載維吾爾醫常用黑果枸杞果實及根皮治療尿道結石、癬疥、齒齦出血等症，民間作滋補強壯以及降壓藥。現代科學研究證實了上述說法，並且認爲黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕症。

2、黑枸杞是天然補鎳產品

鉻、鎳也都是人體所必需的微量元素，但含量較高時會產生中毒現象，鉻與人體中糖的代謝，脂質的代謝，蛋白質的合成，核酸代謝等有密切的關係。黑果枸杞中鉻的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不會對人體產生中毒現象。鎳在人體作爲生物配體輔因子，促進腸內三價鐵的吸收，黑果枸杞中鎳的含量比穀物醃肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高，但該濃度範圍也不會對人體構成毒害威脅，因此黑果枸杞又具有作爲單純意義的補鎳劑藥物作用。

鉛、鎘都是環境組織嚴格控制的重金屬污染元素，對人體有害而無益，黑枸杞中鉛、鎘含量較一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多。

3、天然補鈷劑

鈷對人體具有低毒和參與維生素B12組成和刺激造血的作用，黑果枸杞中鈷的含量，遠高於綠葉蔬菜的含量0.2～0.6ppm(乾重)，但該濃度範圍尚不會對人體構成毒害威脅，黑果枸杞具有作爲單純意義的補鈷劑藥物的作用。

4、抗癌防癌的功效

黑枸杞最突出的成分爲花青素，花青素是很好的色素顏料，更是一種強效的抗氧化劑，可防止過早衰老，增強血管彈性，抑制過敏及炎症，改善關節柔韌性。癌症也是因自由基毀壞遺傳物質(DNA) 而導致的。藉着保護遺傳物質，花青素 將能間接的保護我們對抗癌症。雖然是長期的，但是花青素(Anthocyanosides)確有間接的保護作用。而花青素清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。另一方面有些癌症透過溶解組織和細胞的物質形成腫瘤，這些癌細胞產生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保護蛋白質不受蛋白脢的影響。

二、藥用價值

1、能滋補肝腎，益精明目，適用於腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀。

2、可以降低膽固醇， 興奮大腦神 經，增強免疫功能。

3、還能防治癌症，抗衰老和美容。

4、對人體健康起極其有益的作用。

5、可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成。

6、對白細胞介素也有雙向調解作用。

7、可入藥、製茶、防風。

8、能緩解糖尿病患者 多飲多食、體重減輕症。

9、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、 月經不調、停經等。

10、《維吾爾藥志》記載維吾爾醫常用黑果枸杞果實及根皮治療 尿道結石、癬疥、齒齦出血等症，民間作滋補強壯以及降壓藥。

食用方法既可嚼着吃，也可以放在水裏泡水喝，成人每天20g最爲適宜，也可根據自身情況酌量增減，長期堅持效果最佳。

三、適合人羣

1、面板粗糙、鬆弛沒有彈性的女性;

2、膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性;

3、因面板老化，皺紋增多，頸紋加深的女性;

4、常食油炸、醃製品、罐頭、燒烤等食物者;

5、長期使用電腦和手機的認識;

6、內分泌紊亂者。

原來黑枸杞功效和作用這麼強大，讓小編我很是心動。大家如果還有更好的分享，可以留言給小編哦。，大家可以採納建議。如果有什麼建議或者是意見，歡迎給小編留言哦。也可以把你想知道想了解的告訴小編哦。家裏可以常備黑枸杞。好了，今天就到這裏了，我們下次見。