痤瘡可以吃韭菜嗎

相信很多人都知道韭菜是一種有助於發陽氣的食物，很適合春初食用，來發身體的陽氣。但凡事都有兩面性，並不是所有人都可以食用韭菜的，比如痤瘡患者是不是可以吃韭菜這個問題。下面這篇文章就將爲我們解答痤瘡可以吃韭菜嗎這個問題。

一、痤瘡可以吃韭菜嗎

痤瘡不可以吃韭菜，痤瘡的存在說明面板有炎症，而韭菜性偏熱，吃後會對面板產生一定程度的不良刺激，甚至有加重痤瘡症狀，建議在痤瘡沒有完全治癒前不要食用。痤瘡的最佳治療方法是在飲食上加以注意治療，在日常飲食中，最好是多添加一些含有維生素b2，維生素A和維生素B6的食物。

二、長痤瘡不可以吃的食物

1、高糖食物不能吃

一旦一個人食入高糖食品後，就會使機體新陳代謝十分的旺盛，從而增加皮脂腺分泌，從而就會使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

2、一些補品不能吃

在目前，基本上每個家庭就只有一個孩子，所以一般家長都十分重視孩子的營養狀況，所以尤其的擔心發育期的孩子營養不夠，於是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因爲補藥大多爲熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

3、高脂類食物不能吃

因爲倘若在生活中食入大量的高脂類食物，那麼這些食物就能產生大量熱能，使內熱加重(中醫認爲豆豆是肺熱鬱積引起)。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

4、腥發之物不能吃

因爲一般生活中的腥發之物體操都會引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。食療養生

5、辛辣之品不能吃

因爲這些食物都是辛熱之品，在食後容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油，加重痤瘡發展。

三、容易誘發痤瘡的食物

1、奶製品

喜歡DQ（冰激凌品牌）等奶製品的朋友該傷心了；牛奶並不會讓你膚白貌美。美國面板病協會根據最近一項關於飲食與痤瘡的研究，認爲奶製品與痤瘡的爆發不無聯繫。

這是因爲乳製品可以引起某些促生痘痘的荷爾蒙含量的大幅上升。因此，一些營養學家建議痤瘡患者應該食用杏仁乳、米漿、椰子汁，而不是牛奶。

2、糖類

我們不得不放棄DQ似乎還有一個原因，那就是其中的糖分。糖類絕對是助長痘痘的禍首，因爲糖分會加重炎症——痤瘡就是一種炎症狀態，痘痘肌膚一定要多吃抗炎食物。

但這一點並不是告訴我們完全杜絕食物中的糖分。我們可以吃水果或果汁，如果你確實想要一點甜味劑的話，我們可以加少許甜菊糖、有機生蜜、楓糖漿等。

3、大豆

如果某天你發現自己的嘴角下巴等地方開始冒痘，那很有可能是豆腐等豆製品惹的禍。大豆含有的植物雌激素很接近人體的雌激素水平，食用大豆製品後，荷爾蒙水平上升，從而誘發痘痘。很多食物都含大豆，從蔬菜漢堡到能量棒，大家買之前一定要仔細閱讀食品標籤。

4、咖啡

一杯咖啡可以提神，但它也會加重痤瘡問題。咖啡豆中某種有機酸可以提升人的皮質醇水平。皮質醇，也被稱爲應激激素，就像雄性激素一樣，可以刺激我們的皮脂腺，加重炎症。改喝脫因咖啡也無濟於事，畢竟，咖啡因並不是罪魁；最好還是改喝茶飲料。

對於痤瘡可以吃韭菜嗎這個問題，上面這篇文章告訴我們痤瘡的存在說明面板有炎症，但是韭菜屬性偏熱，所以長痤瘡的人是不適合吃韭菜的。除此以外，長痤瘡的患者也不能吃高糖食物、高脂類食物、某些補品、腥發之物以及辛辣之品。