孕婦可不可以吃龍蝦

相信很多朋友都喜歡吃龍蝦，不論是男女老少，都會被龍蝦鮮美的滋味、鮮嫩的口感所吸引吧。不少孕媽媽們可能會問，孕婦能不能吃龍蝦呢？其實，這個問題需要從多個角度分析。那麼，大家知道孕婦可不可以吃龍蝦呢？下面，就讓我們一起來看一下吧。

一 、孕婦可不可以吃龍蝦

1、可以吃，但前提是你沒有過敏史。

2、蛋白質是生命的基本物質，小龍蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質鬆軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦能夠很好的保護心血管系統。從妊娠第四個月開始，寶寶就要開始發育骨骼了，這時候你就要開始注意補鈣了。吃蝦則是個不錯的補鈣方式。

3、孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦，以免增加胎兒過敏的危險。

4、此外，小龍蝦還有一項很重要的營養，那就是蝦青素，主要存在於蝦頭的蝦黃和蝦殼上的紅色物質。不過大多數的烹調方法可能都損失掉了，因爲蝦青素是一種很強的抗氧化劑，因此也容易被氧化。想要透過吃小龍蝦獲取身體所需的蝦青素，不大現實了。但是孕媽過個嘴癮，圖個愉快，倒是沒有問題的。

二、孕婦吃小龍蝦注意事項

雖然孕婦可以吃小龍蝦，但是醫生建議準媽媽吃小龍蝦時，還是需要多加註意。

1.小龍蝦性寒，一般製作時會添加辛辣調料調味驅寒，因而口味往往比較重，準媽媽食用易上火。因此，準媽媽吃小龍蝦要適量，吃完可以喝一些比較清涼的健康飲料，謹防上火。

2.龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以後有可能會導致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發育。因此，小龍蝦要煮熟，因爲只有煮熟了才能殺死寄生蟲。

3.路邊攤的小龍蝦不那麼衛生，如果要吃，請最好到正規餐飲場所去吃小龍蝦更有衛生安全保證，或者自己在家烹飪吧。

三、這樣吃小龍蝦更美味更安全

如果條件允許的話，自己烹飪更衛生更美味呢。以下爲大家介紹幾種家庭版小龍蝦做法，炒雞簡單美味哦，一起來試試吧。

清蒸小龍蝦

1.抓住蝦背，在水龍頭下直接用小牙刷刷細小龍蝦;抓住蝦尾巴中間的一節，連同蝦線一起抽出。

2.準備好小碗，放入薑末，再加入生抽，香醋，胡椒粉和少許糖;攪拌均勻後靜置十分鐘，這樣蘸料就準備好了。

3.先將鍋中水燒開，再將洗淨的蝦放入鍋上，大火蒸十分鐘即可。

看了上文的介紹，相信大家對孕婦可不可以吃龍蝦這個問題有了深刻的瞭解了吧。其實，孕媽媽們在懷孕期間是需要補充大量蛋白質的，龍蝦裏面就有很多蛋白質。但是，如果孕婦以前吃龍蝦會出現過敏症狀的話，就不適合多吃龍蝦了，碰到鮮美的龍蝦就應該及時停口噢。