引產後吃什麼補氣血

引產後的媽媽可以說是非常脆弱的，因此，大家都非常想知道，孕婦引產後吃什麼補氣血。今天，本篇文章便會給大家做出解答，本文會從各個方面給大家做詳盡的介紹，旨在爲媽媽們提供最好的飲食，希望會給媽媽們帶來幫助。

引產後吃什麼補氣血

一、阿膠大棗粥

阿膠10克，大棗8枚，糯米50克。將阿膠搗碎備用。大棗與洗淨的糯米煮粥，快熟時放入阿膠及適量白砂糖，再煮片刻即可。早晚各吃一次。

功效：補血養氣、滋補身體。適用於引產後眩暈心悸、面色無華者食用。

二、羊肉當歸黃芪湯

羊肉500克，當歸30克，黃芪25克，黨蔘25克。將當歸、黃芪、黨蔘裝入紗布袋中，與羊肉、生薑一併放入鍋中熬湯食用。每日1劑，分兩次服食。連續服食10~15天。 功效：補氣血，健運脾胃。適用於血虛及病後、引產後氣血不足，腰痠肢冷等

三、黨蔘黃芪母雞湯

黨蔘、黃芪、山藥、大棗各50克，母雞一隻。一併放入砂鍋中，加清水熬湯即可，可分多次食用。

功效：益氣補血，適宜引產後的調補。

四、雞蛋紅棗湯

雞蛋2個，紅棗10每，紅糖適量。燒開一鍋水，敲破2個雞蛋放入，煮沸後加入紅棗和紅糖，小火煮20分鐘即可，每天早上食用。

功效：補中益氣，養血活血。適用於引產後氣血不足。

五、紅糖山藥粥

山藥200克（去皮，切成薄片），紅棗10顆（去核），糯米100克，生薑數片，紅糖適量。將糯米洗乾淨後與山藥、生薑片一同放入鍋中大火燒開，然後加入紅棗，用文火熬至糯米爛熟，出鍋前添加適量紅糖即可。

功效：有抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效，適合引產後體質虛弱者食用。

六、參芪母雞

材料：老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

做法：

將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它食材放在母雞周圍，隔水蒸熟即可食用。

功效：具有益氣補血的功效，適用於引產和流產後的調補。

七、豆漿大米粥

材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

做法：

將大米淘洗乾淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖即可服用。

功效：具有調和脾胃，清熱潤燥的功效，適用於人工流產、引產後體虛的調養。

八、乳鴿枸杞湯

乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛，體倦乏力，表虛自汗等症。

透過閱讀上面的文字內容：引產後吃什麼補氣血？我們可以得出答案。產後的媽媽吃一些紅棗能夠非常好的補充身體，同時吃一些小米粥也會非常的有幫助。值得注意是，一些雞湯也是非常的有效果的，雞湯能夠給媽媽們帶來非常豐富的營養。這些食物，都是非常的有幫助的。