綠豆沙怎麼做好吃

豆沙是我們大家平時都非常喜歡吃的一種食物，因爲它的口味是非常不錯的，而且它對我們人體有着非常不錯的好處，它的主要成分就是豆類食品了，比如紅豆做出來的是紅豆沙，綠豆做出來的是綠豆沙，那我們瞭解一下綠豆沙怎麼做好吃。

綠豆沙怎麼做好吃

一、食材明細

綠豆500克，紅糖250克，植物油一勺，也可用玉米油。

二、綠豆沙的做法步驟

1準備好原材料。

2將綠豆提前一夜用涼水浸泡一夜，(現在天要熱的話可以放進冰箱冷藏室)。

3把泡好的綠豆放進高壓鍋裏，倒入清水沒過紅豆一指節多一點點。

4蓋上鍋蓋加閥，開火大火煮綠豆，上氣後轉中火高壓30分鐘。

5煮熟後幾乎水就煮的沒了。

6準備一盆清水。

7把漏網擔在盆邊沿上面，放進煮好的綠豆，用左手拿住漏網右手揉搓爛綠豆，豆沙就會漏進水裏。

8過濾後剩下的豆皮。

9全部搓完綠豆後的豆沙和水的混合物。

10取一塊紗布，(有條件的話可以用兩三塊紗布)墊在漏網裏，底下放一個接水的容器。

11將豆沙和水的混合物分次倒在紗布上面，把水過濾掉。

12提起紗布包，使勁用手擰出水分。

13過濾好後的豆沙，已經幾乎沒有水了。

14用搪瓷鍋或者是不鏽鋼鍋裏倒入植物油一勺，油熱後把豆沙和一部分紅糖倒進去翻炒。

15一直開最小火不停地翻炒(考驗耐力呢呵呵)，紅糖粉三次加入豆沙裏翻炒至豆沙水分揮發完，有些粘稠即可。(攪拌的時候會感到阻力大了)。

16炒好的豆沙涼涼後盛在密封的容器裏，放進冰箱冷藏。

三、小竅門

1.煮豆沙的時候不要添水太多，沒過綠豆有一指節就可以，(我用的食指)

2.過濾豆沙的時候可以用兩三個紗布，可以很好的將豆沙留在裏面，我就一個紗布，所以過濾的時候流出來的少量豆沙，下午煮粥喝了，哈哈。

3.炒豆沙的時候最好用豬油，味道會更佳，我沒有豬油直接用的植物油，(植物油要用沒有異味的，玉米油都可以的。)黃油融化也可以的。

4.炒豆沙的時候要開小火，不停的攪拌，以免糊鍋，這是個耐心活，要堅持住哈哈，不可一着急開大火，那樣水分蒸發不掉豆沙會糊鍋的。

5.炒的時候不要用鐵鍋和鋁鍋，鐵鍋會使豆沙變成黑色而且還會使豆沙有鐵腥味很難聞的。

6. 因爲沒有防腐劑所以儘快使用。最多冷藏兩天。要是一次用不了那麼多，可以用保鮮袋分裝好，冷凍起來，吃之前室溫解凍即可。

以上內容就是對綠豆沙怎麼做好吃這個問題的回答，其實綠豆沙不論怎麼做都是好吃的，因爲它的主要食材是綠豆，而綠豆是我們大家平時都非常喜歡吃的一種食物，特別是在夏天的時候，我們多吃一些綠豆，對我們人體的降暑也是非常的好。