秋季養生的做法 - 秋季養生怎麼做

“立秋了，各種上火，所以需要吃清淡些！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

秋季養生的做法步驟

• 1、把蝦頭和身子分離，蝦皮包好備用
• 2、到入少許油，將蝦頭煸出蝦油，再將蝦仁放到鍋裏煎熟。
• 3、再撒上黑胡椒和鹽，翻炒入味出鍋！