熱菜 蘆筍炒夏果的做法 - 蘆筍炒夏果怎麼做 來源:飄香吧 5.14K “蘆筍炒夏果爲中餐菜餚,清淡甘美,富含多種維生素和纖維素,具有降血脂,保護心腦血管等功效…” 食材明細主料蘆筍 (500g)夏果 (200g)輔料鹽 (適量)雞精 (適量)蒜頭 (適量)黑木耳 (適量)紅椒 (適量)食用油 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)蘆筍炒夏果的做法步驟1、蘆筍洗淨,削去根部的老皮備用2、夏果洗淨瀝乾水份備用3、鍋入適量水燒開倒入黑木耳焯熟備用4、炒鍋入油燒熱後、關小火,倒入夏果慢火炸熟,撈出瀝乾油5、蘆筍、紅椒、蒜瓣、黑木耳全部切好裝盤備用6、炒鍋熱油,將蘆筍、黑木耳、紅椒、蒜瓣一併倒入,大火快速翻炒片刻7、加一小勺開水和適量鹽炒至蘆筍斷生,在調入適量雞精調味8、出鍋前倒入夏果和蘆筍炒均,盛盤即可。9、成品圖 蘆筍炒夏果的做法步驟 蘆筍炒夏果的家常做法 蘆筍炒夏果的最正宗做法 炒夏果 蘆筍 蘆筍炒夏果 蘆筍炒夏果怎麼做 蘆筍炒夏果的做法 蘆筍炒夏果怎麼做好吃