蒜香西蘭花蝦仁的做法 - 蒜香西蘭花蝦仁怎麼做

“快過年，又要開始趕場的日子了！呵呵，這幾天肉肉吃多了...換點清淡的清理下腸胃吧！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蒜香西蘭花蝦仁的做法步驟

• 1、備料，蒜切末、胡蘿蔔切菱形片

• 2、西蘭花掰小塊焯水，焯水的時候水裏加點鹽，水開後焯10秒鐘就可以了，焯好後馬上過下涼水

• 3、蝦仁去蝦線焯水，蝦仁打卷變色就可以了

• 4、1

• 5、1

• 6、1