熱菜 西蘭花炒鮮蝦仁的做法 - 西蘭花炒鮮蝦仁怎麼做 來源:飄香吧 2.9W 食材明細主料西蘭花 (80克)大蝦 (6只)花生油 (3克)紅椒 (小許)麻椒 (小許)食鹽 (0.5克)雞精 (少許)輔料胡蘿蔔 (20克)姜 (3克)洋蔥 (5克)麻辣 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)西蘭花炒鮮蝦仁的做法步驟1、對蝦洗淨。2、去頭去殼,再次洗淨。3、沿後背切開。4、去沙線。5、冷水下鍋,放薑片,焯水。6、微開鍋,翻面。7、提前處理好的西蘭花。8、還有提前切好的胡蘿蔔,跟西蘭花一起放鍋裏。9、再次開鍋即可。10、過冷水。11、撈出備用。12、洋蔥切粗絲,辣椒切圈,備好麻椒。13、熱鍋冷油。14、油熱放食鹽,放洋蔥和辣椒爆香。15、放麻椒。16、倒入所有食材,翻炒。17、翻炒均勻後放雞精,翻炒均勻即可。18、起鍋裝盤。。19、成品。20、開動啦。 西蘭花炒鮮蝦仁怎麼做好吃 西蘭花 西蘭花炒鮮蝦仁的家常做法 西蘭花炒鮮蝦仁怎麼做 西蘭花炒鮮蝦仁 炒鮮 西蘭花炒鮮蝦仁的做法步驟 西蘭花炒鮮蝦仁的最正宗做法 蝦仁 西蘭花炒鮮蝦仁的做法