蝦仁炒西蘭花的做法 - 蝦仁炒西蘭花怎麼做
來源:飄香吧 1.13W
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 進階 (難度)
蝦仁炒西蘭花的做法步驟
1、西蘭花用淡鹽水浸泡十分鐘洗淨,改刀切成小塊。
2、煮鍋加水燒開,加少許鹽下西花焯水一分鐘撈出。
3、炒好的蝦仁備用。
4、熱鍋入油,放入焯好的西蘭花加少許鹽炒勻。
5、放入炒好的蝦仁翻炒,加少許雞精調味。
6、成品圖。
7、成品圖。
小竅門
營養低脂菜,健康零負擔!
1、西蘭花用淡鹽水浸泡十分鐘洗淨,改刀切成小塊。
2、煮鍋加水燒開,加少許鹽下西花焯水一分鐘撈出。
3、炒好的蝦仁備用。
4、熱鍋入油,放入焯好的西蘭花加少許鹽炒勻。
5、放入炒好的蝦仁翻炒,加少許雞精調味。
6、成品圖。
7、成品圖。
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