雞肉丸子炒西蘭花的做法 - 雞肉丸子炒西蘭花怎麼做

“家常菜雞肉，西蘭花和黑木耳組合營養好吃。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

雞肉丸子炒西蘭花的做法步驟

• 1、雞肉丸子100克，西蘭花1個，木耳半小碗，蔥1根，姜1塊。

• 2、平底鍋加熱加點水燒開，加上蔥和姜把雞肉丸子煮熟，大約煮5分鐘。

• 3、西蘭花泡洗乾淨。

• 4、焯水1分鐘。

• 5、撈出過涼。

• 6、木耳提前1小時泡發，然後焯水。

• 7、撈出過涼。

• 8、準備好所有食材。

• 9、平底鍋加熱加點油炒香蔥花。

• 10、加入雞肉丸子翻炒。

• 11、然後加西蘭花，木耳，鹽和五香粉翻炒均勻。

• 12、家常菜雞肉丸子炒西蘭花，營養好吃。