蔬菜黑魚片的做法 - 蔬菜黑魚片怎麼做
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“營養美味,高蛋白質低脂肪。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 進階 (難度)
蔬菜黑魚片的做法步驟
1、金針菇切掉根部,洗淨備用。
2、把鹽放入水中燒開,再把金針菇放入水中煮熟。
3、綠色菜葉放入鍋中燙一下。
4、撈出蔬菜裝盤。
5、用煮菜的水煮魚片。
6、魚片熟以後,用漏勺撈出。
7、把黑魚片放在蔬菜上面,淋上醬醋和橄欖油調配的汁水。
8、清淡美味。
“營養美味,高蛋白質低脂肪。”
1、金針菇切掉根部,洗淨備用。
2、把鹽放入水中燒開,再把金針菇放入水中煮熟。
3、綠色菜葉放入鍋中燙一下。
4、撈出蔬菜裝盤。
5、用煮菜的水煮魚片。
6、魚片熟以後,用漏勺撈出。
7、把黑魚片放在蔬菜上面,淋上醬醋和橄欖油調配的汁水。
8、清淡美味。