山藥棗泥羹的做法 - 山藥棗泥羹怎麼做

“它的味道清香甜美，易於消化吸收，紅棗可以補氣血，山藥可以健脾胃，對於體弱多病而言，是不錯的滋補佳品。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

山藥棗泥羹的做法步驟

• 1、準備的材料。

• 2、紅棗洗淨去核上鍋蒸熟後去皮。

• 3、山藥洗淨上鍋蒸熟後去皮。

• 4、山藥切塊和去皮的紅棗放入攪拌機中打成泥。

• 5、淋入適量蜂蜜。

• 6、上桌即可。

小竅門

紅棗：糖尿病人最好少食用，含糖量太高。