一碗紅豆薏米 - 補血又祛溼圖解

衆所周知，薏米可以祛溼，但是薏米同時也是寒性食物單獨食用，不太友好。但是同時搭配紅豆，紅豆具有補氣血的功效，同時兩種搭配剛剛好。紅豆薏米對於夏天來說非常好。紅豆薏米粥對減肥人士來說也是非常好的，可以做一次代餐熱量也不高，還有豐富的膳食纖維。

主料

詳細步驟：

第一步

把紅豆薏米和糯米洗乾淨。

第二步

加水泡一兩個小時。

第三步

鍋中加入清水沒過材料。

第四步

倒入高壓鍋，大火上汽轉爲小火煮25分鐘。

第五步

煮至綿軟即可。

第六步

喜歡黏稠的口感，可以加入藕粉。

第七步

涼水抱住藕粉中攪拌均勻。

第八步

把藕粉倒入粥即可。

第九步

再煮幾分鐘就可以了。