祛溼湯紅豆薏米要怎麼做 - 你知道嗎

祛溼湯是一道有名的治療溼熱腰痛的湯，祛溼湯屬於湯藥類，藥類的口味自然會偏苦了。所謂良藥苦口嘛。而紅豆薏米祛溼湯，一聽名字就知道是爲了祛溼而製作的湯，那麼，祛溼湯和紅豆薏米祛溼湯一樣麼？其實，除了口味不一樣之外，其他都沒有區別。

一、祛溼湯主要功效

溼熱腰痛，重墜如帶數千錢者。

製作方法

加生薑3片，將所有材料加入水煎服即可。

二、祛溼湯紅豆薏米的做法

健康功效

豬肉:滋陰

無花果:活血化瘀

薏米:清熱

食材用料

煮肉300克、無花果少許、薏米少許、紅豆少許、乾貝少許、陳皮少許、小紅豆少許、雲苓少許、幹山楂少許、鹽少許

做法

1、準備好材料

2、陳皮用水泡開把2內面的白囊去了!

3、把全部食材洗乾淨放電瓷鍋裏!

4、豬肉冷水下鍋焯一下

5、把焯水的豬肉用鍋煮開再倒進電瓷鍋那樣就水快開點!

6、兩個半小時左右湯就好了，再放點鹽就能喝到香濃的湯了!

小貼士

如果單放小紅豆不放紅豆的話，煲出來的湯沒有那麼濃稠，祛溼還是小紅豆好!

其他做法

冬瓜薏米豬骨湯材料:豬大骨、冬瓜、薏米、茯苓、紅棗、枸杞、薑片。

做法:將以上材料除冬瓜外洗淨，姜切片，入砂鍋;加入足量的水，大火煮開，撇去浮末;轉微火煲兩小時，最後半小時加入冬瓜;關火前加入少許鹽 。

功效:薏米--性微寒，有健脾利水、利溼除痹、清熱排膿、清利溼熱之功效。茯苓--茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水祛溼、益脾和胃、寧心安神之功用。枸杞--補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。紅棗--紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。

薏米紅豆湯

主要功效就是清熱除溼。赤小豆是紅色的，養血，古籍裏記載它"久服令人瘦"，就是說經常吃紅豆還有減肥的作用。薏米性偏寒涼，主要有清熱、利溼的作用。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛溼的作用。正是這種不黏不稠的清輕之相，才能達到清熱祛溼的效果。但如果從預防的角度來講，熬大米粥的時候，加上一把紅豆一把薏米也未嘗不可。

祛溼湯紅豆薏米主要是祛溼的，當然也有人拿它當減肥餐來吃。但是祛溼湯紅豆薏米，吃多了對身體也是不好的，正所謂物極必反。適當的喝紅豆薏米祛溼湯還是不錯的，可以讓你祛除體內溼氣的同時又讓你覺得神清氣爽，而把祛溼湯當減肥的大家，小編則希望合理減肥，不要過度。