木瓜銀耳燉牛奶的做法 豐胸聖品----木瓜銀耳燉牛奶 木瓜銀耳燉牛奶怎麼做

“木瓜是非常不錯的豐胸食品，所以纔會有豐胸聖果的美譽。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。另外，木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。

銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。

木瓜銀耳燉牛奶絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺，滋潤面板，防止皺紋過早出現，保持面板幼嫩，延緩衰老。”

食材明細

• 奶香 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜銀耳燉牛奶的做法步驟

• 1、材料：木瓜、牛奶、冰糖、枸杞、蓮子、銀耳

• 2、將銀耳、蓮子、枸杞泡發。

• 3、銀耳撕小朵、蓮子去芯、用挖勺器將木瓜挖成小球。

• 4、將木瓜、銀耳、蓮子、枸杞放在燉盅裏，放上冰糖。

• 5、入蒸鍋大火蒸20分鐘。

• 6、轉入砂鍋小火倒入牛奶煮15分鐘即可。