夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法 不用懷疑,夏季最強刮油消脂苦瓜水 夏季最強刮油消脂苦瓜水怎麼做
來源:飄香吧 1.19W
“夏天來了,每天吃的比小鳥少
羨慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM
不僅長得好看!!
身材又好!!!
面板又好!!!
眼睛又大!!!
腿又長......又白!!!
還.........瘦!!!!!!
(抓狂中......)”
食材明細
- 苦味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法步驟
1、苦瓜洗淨後瀝乾水,去頭去尾。
2、對半切開去籽,把粘在壁上的白囊一併去幹淨,切小塊備用。
3、倒入燒開的熱水中焯一分鐘,取出過冷水。
4、放入料理機,加入清水打成苦瓜汁。
5、可過濾可不過濾(自身喜好)。
6、最好加入蜂蜜或冰糖攪勻即可飲用。
7、白囊要去幹淨,纔不會這麼苦。
8、堅持就是勝利哦~
小竅門
體寒、腸胃不好者慎喝。