蜂蜜水加醋具有減肥作用嗎
愛美是人的天性，減肥是女人一輩子的事業，所以在減肥市場上出現什麼產品都會被快速的傳播起來。最近，有人就說蜂蜜水加上醋會有很好的減肥效果，這個說法被很快的傳播出來，很多人都在試用這個方法，那這個蜂蜜水加醋的方法真的有效嗎？
一、蜂蜜水加醋具有減肥作用嗎
蜂蜜水加醋具有一定的減肥效果，如果您想減肥，可以試一試。蜂蜜和白醋按照1：4的比例調勻，然後每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯後立即喝，其中的白醋儘量是不添加化學制品的。
二、指導意見
在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因爲果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替來代替正餐。
方法很簡單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝兩、三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。一個月可以減大約6公斤。食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一20毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜(少量)兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。堅持飲用，減肥效果絕佳。
將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的面板就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部面板，同樣有潤膚的功效。
三、用法
蜂蜜+白醋
在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：
1. 早餐前20分鐘空腹喝一杯
2. 中餐和晚餐後立刻喝一杯
需要注意的是：在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，而儘量避免含有化學品成分的白醋。同時建議不要使用果醋，因爲果醋是保健醋，對於減肥效果要遜色些。
四、醋加蜂蜜養顏又美容
將1~2匙的醋及蜂蜜加入溫開水中攪拌均勻，每天服用2~3次，有助於養顏美容，讓面板變得白白嫩
還有，想要面板好，不要熬夜，不要吃油炸食品，每天保持面部清潔，每週做一次面膜，保持愉快心情，面板一定會有改善的。
蜂蜜水加醋具有一定的減肥效果，這是網上的醫生回答的。但是隻是具有一定的效果，並不是肯定的說會有很直接很好的效果。減肥要靠的是運動和食物的相互輔助纔可以達到健康減肥的效果，只是靠吃這一方面是解決不了問題的，所以貴在堅持。
